MAGIČNA KOMBINACIJA: Evo šta se dešava tvom TELU kada ujutru pojedeš BANANU i popiješ čašu vode?

Za banane mnogi misle da su pune kalorija i da nikako ne pomažu u smanjenju kilograma, međutim, u ovoj kombinaciji one su savršeni sagorevači masti.

VODA koja ubija toksine u vašem telu i jača imunitet! Napravite je sami (RECEPT)

VELIKI UŽITAK NA TANJIRU! Palačinke bez brašna i mleka (FOTO)

Ako pojedeš bananu i popiješ čašu tople ili mlake vode, stimulisaćeš varenje. 

Ono što je takođe važno jeste da to radiš polako i da pola sata nakon toga ništa ne jedeš i ne piješ.

Banana se dugo vari ali samim tim duže odaje osećaj sitosti, a ujedno i sprečava apsorpciju ugljenih hidrata, što je od presudne važnosti kod sagorevanja masti.

Ovu namirnicu NIKAKO nemojte stavljati u frižider! Najbolja je na sobnoj temperaturi

Ako želiš brže da se oslobodiš kilograma, ovaj proces možeš ponavljati i uveče, umesto večere.

Efekat će biti bolji ako posle osam sati uveče više ništa ne jedeš.