MASNA JETRA, SIMPTOMI I LEČENJE: Evo kako NASTAJE ovo oboljenje i KADA je ZDRAVLJE ozbiljno ugroženo!
Steatoza se javlja u alkoholizmu, gojaznosti, gladovanju, šećernoj bolesti, trovanju (fosfor, tetrahlorugljenik), toksičnom dejstvu tetraciklina, Reyeovom sindromu kodbolesnika na totalnoj parenteralnoj ishrani.
Pojačano je oslobađanje masti iz perifernog masnog tkiva, smanjena oksidacija masnih kiselina u jetri, pojačana sinteza masnih kiselina u jetri, povećana esterifikacija masnih kiselina u trigliceride, smanjeno izlučivanje ili oslobađanje masti iz jetre.
OVI SIMPTOMI UKAZUJU NA RAK ŠTITNE ŽLEZDE: Evo zašto hitno morate kod lekara ako vas boli grlo
TRIK SA CRNIM LUKOM koji će napraviti PRAVO ČUDO za vaše ZDRAVLJE!
POMAŽU U BORBI PROTIV RAKA: Semenke bundeve rešavaju OSAM zdravstvenih problema! OVO je preporučena doza
Masna jetra najčešće prolazi asimptomatski, sa uvećanjem jetre, koja je meka, zaobljenih ivica. Nekada se javlja tišteći bol pod desnim rebarnim lukom i lake tegobe sa varenjem. Kod teških alkoholičara može se razviti akutni oblik masne jetre, sa insuficijencijom jetre, portnom hipertenzijom i fatalnim ishodom.
Masna jetra je benigno i reverzibilno stanje i prva faza oštećenja jetre. U izvesnim slučajevima može doći do steatonekroze hepatocita i fibroze sa prelaskom u alkoholnu cirozu.
Postavlja se na osnovu laboratorijskih analiza (lako uvećanje aminotransferaza, gama-GT, bilirubinemija, blag pad faktora koagulacije), ultrazvuka, biopsije jetre i histološkog pregleda.
Svodi se na apsolutnu zabranu konzumiranja alkohola, primenu hepatoprotektivnih lekova i unosa većih količina ugljenih hidrata i proteina u ishrani.
Ishrana bogata zasićenim masnim kiselinama, holesterolom i rafinisanim šećernim koncentratima, uz smanjenu fizičku aktivnost, dovodi do nagomilavanja masti i gojaznosti što se, između ostalog, štetno odražava i na zdravlje jetre.
STERILITET, SRČANI UDAR...Možeš imati ozbiljnih PROBLEMA, ako imaš nizak dobar holesterol! Evo REŠENJA!
Rusi svako veče pod tušem rade ovu stvar: Ako probate i vi ZAŽALIĆETE, ako ne probate ZAŽALIĆETE
Šta su POLICISTIČNI JAJNICI: Evo koji su SIMPTOMI i kako ih LEČITI!
Praktično, jetra se zamasti tj. sadrži prevelike količine masnoće koja na različite negativne načine utiče na njen pravilan rad. Pored terapije lekovima, lečenje masne jetre (tzv. nealkoholna steatoza jetre) obuhvata i određene i higijensko-dijetetske mere.
To podrazumeva odgovarajući način ishrane i umerenu fizičku aktivnost. Jedan od uzroka masne jetre je i gojaznost tako da ishrana ima veoma važnu ulogu jer omogućava da se telesna masa reguliše, kao i da se drži pod kontrolom. Zato će dijeta za masnu jetru pomoći da ovaj neugodni zdravstveni problem brzo rešite ili ga bar držite pod kontrolom.
Pravilna ishrana podrazumeva izbor namirnica i način pripreme.
Obroke treba podeliti na tri glavna i dve užine. Potrebno je ograničiti unos masti ali i ugljenih hidrata jer se višak ugljenih hidrata pretvara u masti.
Dijeta za masnu jetru u stvari se sastoji od jednostavnog procesa: izbora namirnica koje odgovaraju i pomažu jetri u oporavku i onih koje čine suprotno.
Zato donju listu pažljivo proučite u poželjne namirnice koristite redovnoNamirnice treba pripremati kuvanjem, dinstanjem ili pečenjem, dok bi prženje, a posebno pohovanje, trebalo potpuno izbaciti. Od zdravstvenih dijeta koje su dale odlične rezultate kod ovo stanja treba istaći Pritikinovu dijetu i Ornišovu dijetu.
Žitarice i njihovi proizvodi
Dati prednosti integralnim žitaricama i proizvodima od integralnih žitarica. Ne koristiti masna peciva, pite, burek…
Meso, riba, jaja
Upotrebljavati posne vrste mesa, kao što je belo pileće ili ćureće meso. Uvrstiti u jelovnik ribu 2-3 puta nedeljno. Belance jajeta se može koristiti češće, dok se žumance ne preporučuje zbog veće količine holesterola.
Mleko i mlečni proizvodi
Preporučuju se mleko i mlečni proizvodi sa smanjenim procentom masti. Ne koristiti tvrde, prevrele sireve, kačkavalj, pavlaku, kajmak.
Masti i ulja
Koristiti biljna ulja, po mogućstvu hladno ceđena, bez termičke obrade.
Povrće
Smanjiti unos mahunarki i ostalog povrća koje izaziva nadimanje (kupus, kelj, karfiol, krastavci, celer) ili ga koristiti u vidu pirea. Ograničiti unos krompira.
Voće
Sveže voće, sokovi od sveže ceđenog voća, kompoti. Ne koristiti jezgrasto voće zbog većeg sadržaja masti.
Slatkiši
Izbegavati ili potpuno izbaciti
Od napitaka se preporučuju blagi biljni čajevi i voda. Alkohol je izričito zabranjen.
VITAMINSKA BOMBA U ČAŠI: Sprečite bolesti i popravite raspoloženje
MOĆNA SMOLA RAVNA ZLATU: Znate li kako tamjan leči i dušu i telo? Vreme je da saznate!
Kašičica dnevno je dovoljna: Ako redovno konzumirate med, ove značajne promene ćete primetiti vrlo brzo
Sastojci:
200 g pastrmke
Glavica belog luka
100 g spanaća
1 kašičica maslinovo ulja
Sok od 2 limuna
Peršun
Morska so
Priprema
Očistite pastrmku. Spanać blanširajte 3 minuta u vreloj vodi a zatim ga sitno iseckajte. Dodajte spanaću 2-3 čena izgnječenog belog luka i so pa napunite pastrmku. Stavite u rernu da se peče. Preostali beli luk izgnječite, pomešajte sa limunovim sokom, maslinovim uljem i peršunom pa koristite kao preliv za pečenu pastrmku.
Potrebne namirnice
200g karfiola
30g prosa
1 kašičica maslinovog ulja,
Morska so
peršunov list
Priprema
Opranu glavicu karfiola podelite na cvetiće i obarite u posoljenoj vodi. Skuvajte proso. Skuvan karfiol i proso izmiksajte u blenderu da dobijete pire, pa na kraju dodajte ulje. Ukrasite pire peršunom i služite kao prilog uz ribu.
Potrebne namirnice
30g integralnog pirinča
20 g kukuruza šećerca
50g tofu sira
1 kašičica maslinovog ulja
morska so
kari po želji
Priprema
Skuvajte odvojeno integralni pirinač i kukuruz šećerac. Ukoliko je tofu sirov kuvajte ga 5 minuta, pa iseckajte na kockice. Pomešajte pirinač, kukuruz šećerac i kockice tofu sira. Dodajte ulje i na kraju kari.
Potrebne namirnice
40g integralnih špageta ili nekih drugih integralnih testenina
200g brokolija
100g mladog posnog sira
1 čen belog luka, morska so
Priprema
Skuvajte špagete. Brokoli skuvajte u slanoj vodi pa izmiksajte u blenderu zajedno sa sirom. Dodajte izgnječeni beli luk i po potrebi so. Prelijte preko skuvanih špageta.