Skip to main content
Dijeta

MEDICINSKA DIJETA BUKVALNO TOPI SALO : Za 15 dana gubite i do 15 KILOGRAMA!

Foto: Profimedia
Medicinska dijeta spada među najpopularnije režime za mršavljenje jer obećava gubitak od 2 do 5 kilograma za pet dana, ili čak i 10 do 15 kilograma ukoliko je držite 15 dana.

Ova dijeta ima prednost jer nećete osećati slabost niti malaksalost, jer obećava dovoljan unos vitamina i minerala. Takođe je prilično jako izvodljiva, a možda i najvažnije, ne zahteva skupe namirnice niti dodatke u ishrani.

Samu dijetu smislio je pedesetih godina kardiolog Herman Tarnover, i to za potrebe svojih pacijenata, srčanih bolesnika, a danas je jedno od najpopularnijih rešenja za skidanje viška kilograma.

VITAMINSKA BOMBA U ČAŠI: Sprečite bolesti i popravite raspoloženje

VITAMINSKA BOMBA U ČAŠI: Sprečite bolesti i popravite raspoloženje

Kašičica dnevno je dovoljna: Ako redovno konzumirate med, ove značajne promene ćete primetiti vrlo brzo

Kašičica dnevno je dovoljna: Ako redovno konzumirate med, ove značajne promene ćete primetiti vrlo brzo

JEDEŠ, A NE GOJIŠ SE! Zdrava GRICKALICA sa MALO kalorija: Čokoladne kokice gotove za minut!

JEDEŠ, A NE GOJIŠ SE! Zdrava GRICKALICA sa MALO kalorija: Čokoladne kokice gotove za minut!

MEDICINSKA DIJETA: PLAN

Valja napomenuti da se dijeta može držati najviše tri puta po pet dana ili manji broj ciklusa ukoliko treba da izgubite manji broj kilograma. Ako i posle tri ciklusa imate višak koji biste da skinete, prethodno obavezno treba da napravite pauzu od 15 dana.

Kilogrami
Kilogrami
Foto: Profimedia

JELOVNIK
Prvi dan

Doručak

  • 1 narandža
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja (bez šećera)

Ručak

  • 1 narandža
  • 1 kuvano jaje
  • 1/2 šoljice jogurta

Večera

  • 2 paradajza
  • 2 kuvana jaja
  • 1 krastavac ili
  • 1/2 oprane zelene salate
ŽELITE VITKU LINIJU BEZ MUKE? Skinite višak kilograma uz pomoć DIJETE od 30 dana!

ŽELITE VITKU LINIJU BEZ MUKE? Skinite višak kilograma uz pomoć DIJETE od 30 dana!

POTREBAN TI JE SAMO CIMET! Napravi sama PRIRODNI napitak za MRŠAVLJENJE za samo pola minuta!

POTREBAN TI JE SAMO CIMET! Napravi sama PRIRODNI napitak za MRŠAVLJENJE za samo pola minuta!

MANEKENKE OVAKO ZAPOČINJU DAN: Ovaj napitak PODSTIČE MRŠAVLJENJE, a pun je antioksidanata i magnezijuma!

MANEKENKE OVAKO ZAPOČINJU DAN: Ovaj napitak PODSTIČE MRŠAVLJENJE, a pun je antioksidanata i magnezijuma!

Drugi dan

Doručak

  • 1 narandža
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera

Ručak

  • 1 naranadža
  • 1 kuvano jaje
  • 1/2 šoljica jogurta

Večera

  • 1 pljeskavica (125 g mlevenog mesa)
  • 1 narandža
  • 1 paradajz
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera
Treći dan

Doručak

  • 1 narandža
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera

Ručak

  • 1 narandža
  • 1 kuvano jaje
  • 1/2 šoljica jogurta
  • 1 zelena salata ili 2 krastavca
  • napici bez šećera

Večera

  • 1 pljeskavica (125 g mlevenog junećeg mesa)
  • 1 narandža
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera

čaj
čaj
Foto: Profimedia

Četvrti dan

Doručak

  • 1 narandža
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera

Ručak

  • 125 g nemasnog sira
  • 1 paradajz
  • 4 krekera

Večera

  • 1 pljeskavica (125 g mlevenog junećeg mesa)
  • 4 krekera
  • 2 paradajza
  • 1 jabuka
BEZ CELULITA ZA PET DANA: Ovo je PLAN ishrane uz pomoć koga ćeš REŠITI problem u najkraćem roku!

BEZ CELULITA ZA PET DANA: Ovo je PLAN ishrane uz pomoć koga ćeš REŠITI problem u najkraćem roku!

NE NA PRAZAN STOMAK: Ove NAMIRNICE su veoma zdrave, ali NISU dobar IZBOR za doručak!

NE NA PRAZAN STOMAK: Ove NAMIRNICE su veoma zdrave, ali NISU dobar IZBOR za doručak!

Žarko želite da smršate ali vam ne polazi za rukom? Uz OVAKAV doručak OTOPITE masne naslage!

Žarko želite da smršate ali vam ne polazi za rukom? Uz OVAKAV doručak OTOPITE masne naslage!

Peti dan

Doručak

  • 1 narandža
  • 4 krekera
  • 1 šoljica kafe ili čaja bez šećera

Ručak

  • 200 g kuvane ribe ili piletine
  • 4 krekera
  • 1 paradajz

Večera

  • 500 g kuvanog povrća
  • 1 kuvano jaje
  • 1 paradajz

Važno je napomenuti da količine i raspored namirnica ne smete da menjate, jer ćete samo ukoliko tačno ispratite predloženi režim postići i rezultate koje ova dijeta obećava.

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Pretežno oblačno
15 Beograd