fbpx
Skip to main content
Dijeta

MESO JE OBAVEZNO: Evo kao da SMRŠAŠ, a da se kilogrami NE VRATE, ovu GREŠKU najčešće mnogi prave!

Evo u čemu je trik!

Za sagorevanje masnih naslaga ne morate da se podvrgnete strogim dijetama i iscrpljujućim vežbama u teretani. 

Što je najvažnije, takvo naglo gubljenje kilograma može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih tegoba, a najgore je što se brzo izgubljena težina brzo i vrati. Ciklično gubljenje i dobijanje kilograma, poznato kao "jo-jo efekat" može da bude izuzetno opasno za organizam.

Mršavljenje
Foto: Profimedia

Naime, on za posledicu ima stalno povećanje procenta telesnih masnoća jer se telo bori da očuva energiju spremajući se za novi pad kad počnete gladovanje. Takođe, kad težinu vraćate, masne naslage se više grupišu oko struka pa vi sve lošije izgledate jer dobijate veći stomak.

Što je još opasnije, to je - zapravo - visceralna mast - ona koja opterećuje i ugrožava unutrašnje organe. Zato se mnogo više preporučuje da kilograme gubite postepeno, bez dijete! Kako to da postignete? Predlažemo tri dobra trika, a na vama je da odaberete one koji vam najviše odgovaraju.

 

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Slaba kiša
7 Beograd