Mnogo vam se jede nešto SLANO ili SLATKO? Obratite pažnju - OVO ukazuje na loša dešavanja u vašem telu!
Vaše telo će vam signalizirati da nešto nije u redu – i to ste sigurno već sto puta čuli, a i svesni ste toga. Međutim, vrlo često ne slušamo dobro ili ne razumemo signale. Poslušajte svoje telo – ako primetite neki od ovih šest znakova, morate nešto promeniti.
ČINI ČUDA ZA KOŽU! Sve dobrobiti aloja vere: Evo ZAŠTO svaka kuća treba da je ima!
Stalna želja za slatkim
Najradije bi svaki svoj obrok zamenili s tablom čokolade ili kutijom keksa? To je znak da se vaše telo već naviklo na drogu zvanu šećer i funkcioniše dobro samo kada je puno slatkog. Vreme je da promenite način ishrane i svom telu date potrebnu energiju uz pomoć zdravih namirnica.
RECEPT ZA ZDRAV ŽIVOT! Savršena rekreacija: Vožnja rolera dovodi do PERFEKTNE linije!
Stalna želja za slanim
Ako se puno bavite sportom ili se puno znojite, onda vam treba i više soli. Naime, vašem telu je potrebna so kako bi optimalno funkcionisalo. Ako vapi za solju, nemojte da se natrpavate slanim čipsom, nego radije pojedite sardine iz konzerve ili kisele krastavce. Stalno vam je suva koža. Osim što suva koža ružno izgleda i jako nas živcira, nakon nekog vremena može da počne i da boli (ako nastanu ranice). Ako stalno imate suvu kožu, trebali bi da povećate unos vitamina E putem ishrane. Jedite više ribe, orašastih plodova i zdravih ulja i nemojte da zaboravite da pijete puno vode.
Stalno vam je suva koža
Osim što suva koža ružno izgleda i jako živcira, nakon nekog vremena može biti i bolna (ako nastanu ranice). Ako stalno imate suvu kožu, trebali bi da povećate unos vitamina E putem ishrane. Jedite više ribe, orašastih plodova i zdravih ulja i nemojte zaboraviti da pijete puno vode.
Redovni grčevi i hronična neispavanost
Grčevi u listovima su vrlo neugodni, a od dugotrajnih problema sa spavanjem možete da se razbolite. Vašem telu treba magnezijum. Naime, magnezijum pomaže kod napetosti i grčeva u želucu. Kad smo u velikom stresu, proizvodi se hormon kortizol, koji je odgovoran za to da „potrošimo“ više magnezija nego inače.
SVIMA PRIJA! Majčina dušica, ČUDOTVORNI lek za sve: Evo ZAŠTO treba da je pijete češće!
Krvarenje desni
Ako vam neki deo tela krvari, morate sprečiti krvarenje. To važi i za usnu šupljinu. Ako vam često krvare desni, to ne mora da znači da imate lošu higijenu usta, nego da je reč o nedostatku vitamina C.
Lomljivi nokti i kosa
Nedostatak vitamina B ili kalcijuma može učiniti vaše nokte i kosu lomljivima. Trebali bi zbog toga da konzumirate više mlečnih proizvoda. Vegani bi trebali da jedu više brokolija, spanaća, blitve ili kelja.