fbpx
Skip to main content
Zeleni smuti

Možda ružno izgleda, ali će vas ukus RASPAMETITI: Detoks voćni smuti treba da pijete barem 1 mesečno (RECEPT)

Foto: Profimedia
Sigurno će vam se svideti...

Verovatno se i vama nekada desilo da imate period kada jednostavno preterate sa hranom. Da li su vam se zaređali rođendani, slave ili neki drugi praznici, ali svakako je tada obilna trpeza i nemogućnost da se iskontrolišete najčešći problem. 

OVO MNOGI NE ZNAJU: Evo kada treba da IZBEGAVATE povrće! Nije uvek dobro za vas!

OVO MNOGI NE ZNAJU: Evo kada treba da IZBEGAVATE povrće! Nije uvek dobro za vas!

Kada shvatite da je bilo dosta prejedanja, često je veoma teško da se vratite u "kolosek". Ljudi odmah pomisle da treba da izbace iz ishrane sve što im je ukusno i što ih čini srećnim, a to baš i nije tako. 

Ako želite da napravite manji detoks, to možete uraditi pomoću smutija, koji istina, nije baš lep na oko, ali je zato veoma ukusan i zdrav. 

ŽELITE BEBU? Ovi čajevi će vam POMOĆI da ZATRUDNITE, nema potrebe da bacate pare na LEKOVE!

ŽELITE BEBU? Ovi čajevi će vam POMOĆI da ZATRUDNITE, nema potrebe da bacate pare na LEKOVE!

Za pripremu vam je potrebno:

  • 100g blitve
  • 100g spanaća
  • 100g peršuna
  • 1 banana
  • 2 očišćene, srednje jabuke
  • 100dl vode
  • sok od pola limuna

Sve sastojke izblendirajte, a količinu vode možete dodati po sopstvenom nahođenju, u zavisnosti od toga da li volite da vam je smuti gušći ili ređi. Ne brinite, blitvu, spanać i peršun nećete uopšte osetiti zbog slatkoće voća, a učiniće svoju magiju detoksa. 

Ovaj smuti koristite za doručak, najmanje jednom mesečno.

Smuti u čaši
Foto: Profimedia

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
12 Beograd