Možda ružno izgleda, ali će vas ukus RASPAMETITI: Detoks voćni smuti treba da pijete barem 1 mesečno (RECEPT)
Verovatno se i vama nekada desilo da imate period kada jednostavno preterate sa hranom. Da li su vam se zaređali rođendani, slave ili neki drugi praznici, ali svakako je tada obilna trpeza i nemogućnost da se iskontrolišete najčešći problem.
OVO MNOGI NE ZNAJU: Evo kada treba da IZBEGAVATE povrće! Nije uvek dobro za vas!
Kada shvatite da je bilo dosta prejedanja, često je veoma teško da se vratite u "kolosek". Ljudi odmah pomisle da treba da izbace iz ishrane sve što im je ukusno i što ih čini srećnim, a to baš i nije tako.
Ako želite da napravite manji detoks, to možete uraditi pomoću smutija, koji istina, nije baš lep na oko, ali je zato veoma ukusan i zdrav.
ŽELITE BEBU? Ovi čajevi će vam POMOĆI da ZATRUDNITE, nema potrebe da bacate pare na LEKOVE!
Za pripremu vam je potrebno:
- 100g blitve
- 100g spanaća
- 100g peršuna
- 1 banana
- 2 očišćene, srednje jabuke
- 100dl vode
- sok od pola limuna
Sve sastojke izblendirajte, a količinu vode možete dodati po sopstvenom nahođenju, u zavisnosti od toga da li volite da vam je smuti gušći ili ređi. Ne brinite, blitvu, spanać i peršun nećete uopšte osetiti zbog slatkoće voća, a učiniće svoju magiju detoksa.
Ovaj smuti koristite za doručak, najmanje jednom mesečno.
