fbpx
Skip to main content
bol u grlu

MUČI VAS BOL U GRLU: Uz pomoć ovih 9 namirnica OLAKŠAJTE sebi i ubrzajte oporavak!

Foto: Profimedia
Da zima prođe bez prehlada...

Jesen i zima su sezone gripa i virusa. Da bismo ublažili bolove usled upale grla tu su topli napici da nam pomognu, ali i još neke namirnice.

AKO STE BOLESNI URADITE OVO SA LIMUNOM PRED SPAVANJE: Dovoljan je samo jedan magični trik

AKO STE BOLESNI URADITE OVO SA LIMUNOM PRED SPAVANJE: Dovoljan je samo jedan magični trik

JABUKA JE ODLIČNA ZA IMUNITET! Mnogi ne znaju da je NAJBOLJE jesti je u OVO DOBA dana!

JABUKA JE ODLIČNA ZA IMUNITET! Mnogi ne znaju da je NAJBOLJE jesti je u OVO DOBA dana!

CIMET SNIŽAVA ŠEĆER, KIM ODLIČAN ZA MRŠAVLJENJE! Evo KAKO da ISPRAVNO koristite začine!

CIMET SNIŽAVA ŠEĆER, KIM ODLIČAN ZA MRŠAVLJENJE! Evo KAKO da ISPRAVNO koristite začine!

Pogledajte koje su to namirnice koje nam rešavaju probleme sa bolovima u grlu:

Banane

Banana je mekano voće koje povoljno deluje na naše grlo. Lako se guta i ne izaziva bolove ako nam je grlo već upaljeno. Pored toga, banane su bogate vitaminom C i B6 i kalijumom, a imaju i nizak glikemijski indeks.

Pileća supa

Ovo je već tradicionalni lek protiv prehlada i bolova u grlu. Napravite supu bogatu šargarepom, lukom, celerom, belim lukom, povrćem koje je poznato po svojim lekovitim svojstvima.

Mešavina limuna i meda

Ovo je odličan lek protiv upaljenog grla, a koji može zameniti kupovne pastile. Smanjuje upalu, ali i ublažava bolove.

Kajgana

Jaja su bogata proteinima i mogu pomoći kod upale grla. Međutim, nemojte dodavati mnogo začina jer tako možete pogoršati upalu.

đumbir i menta sa vodom
Foto: Profimedia

Čaj od đumbira s medom

Odličan način da ublažite upalu grla je čaj od đumbira s medom. Dok pijete čaj obavezno udišite paru, pa će vam i disanje biti olakšano.

Ovsena kaša

Ovo jelo sadrži vlakna, snižava nivo holesterola, bogato je proteinima, pa je dobar izbor i kada imate upalu grla. Obogatite kašu medom ili bananama i ublažićete bolove.

Žalfija

Još od davnina je poznato lekovito svojstvo žalfije i koristila se za smirivanje upale grla. Žalfija sadrži flavonoide, enzime i fenole. Napravite čaj od žalfije i ispirajte grlo grgoljenjem.

Testenina od celog zrna žitarica

Testenina od celog zrna žitarica je bogata vlaknima, gvožđem, cinkom i vitaminima B1, B2, B3 i E. Dodajte neki blagi preliv i uživajte u ukusnom i zdravom obroku.

Barena šargarepa

Ovo zdravo povrće, u slučajevima kada imate bolove u grlu, jedite obareno. Tako ćete lakše progutati šargarepu i neće vas povrediti komadi hrskavog povrća. Šargarepa je bogata vitaminom A, C, K, vlaknima i kalijumom.

MRŠAVITE DOK SPAVATE! Evo koja je TAJNA gubitka kilograma, čak i kada MIRUJETE!

MRŠAVITE DOK SPAVATE! Evo koja je TAJNA gubitka kilograma, čak i kada MIRUJETE!

MUČI VAS BOL U GRLU: Uz ove PRIRODNE LEKOVE možete da ga OTKLONITE za PAR sati!

MUČI VAS BOL U GRLU: Uz ove PRIRODNE LEKOVE možete da ga OTKLONITE za PAR sati!

SPAS: Napravite oblogu od ovih sastojaka i eliminišite svaki kašalj

SPAS: Napravite oblogu od ovih sastojaka i eliminišite svaki kašalj

BOMBA ZA IMUNITET: Med i orahe jedite OBAVEZNO tokom zime! Evo koje bolesti leče!

BOMBA ZA IMUNITET: Med i orahe jedite OBAVEZNO tokom zime! Evo koje bolesti leče!

SAVET LEKARA: Na OVE načine ćete ublažiti simptome menopauze BEZ LEKOVA!

SAVET LEKARA: Na OVE načine ćete ublažiti simptome menopauze BEZ LEKOVA!

 

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Umerena kiša
3 Beograd