fbpx
Skip to main content
žena pije čaj

MUČI VAS NESANICA: Predstavljamo vam PRIRODNE napitke koji će vam POMOĆI da zaspite!

Foto: Profimedia/ilustracija
Za vaš miran san...

Često se desi da ne možemo zaspati nekoliko sati i samo se vrtimo u krevetu. Ukoliko vam je ovo poznato i pokušali ste sve, možda vam jedan od ovih napitaka sa naše liste može pomoći.

SJAJAN TRIK! Potopite VRHOVE PRSTIJU u HLADNU vodu i za 30 SEKUNDI saznajte da li ste ZDRAVI!

SJAJAN TRIK! Potopite VRHOVE PRSTIJU u HLADNU vodu i za 30 SEKUNDI saznajte da li ste ZDRAVI!

Limun jeste zdrav, ali ako ga OVAKO koristite, može biti POGUBAN po vas!

Limun jeste zdrav, ali ako ga OVAKO koristite, može biti POGUBAN po vas!

ZNAK UPOZORENJA! Ukoliko imate problema sa ZADAHOM, nisu u pitanju samo zubi, UZROK može biti OPASNIJI!

ZNAK UPOZORENJA! Ukoliko imate problema sa ZADAHOM, nisu u pitanju samo zubi, UZROK može biti OPASNIJI!

Napici se pripremaju brzo, prirodni su i obećavaju miran i dubok san!

Prirodni sok od višanja

Prirodni sok od višanja odličan je za dobar san, jer sadrži triptofan i melatonin. Triptofan je aminokiselina koja pomaže stvaranju hormona radosti, serotonina. Zauzvrat, melatonin je regulator sna u našem telu i zavisi od serotonina. Ako ne možete da spavate, redovno pijte sveže ceđeni sok pola sata pre spavanja.

Zlatno mleko

Mnogi će se iznenaditi kakvo je ovo mleko. Ako još uvek niste čuli, zapišite recept. Ovo je indijsko piće, koje se pravi od mleka, kurkume i meda, a uzima se ne samo za dobar san, već i za opšte poboljšanje organizma.

Sastojci     

1 šolja biljnog mleka (soja, bademovo, kokosovo ili drugo);     

1 kašika kašike mlevena kurkume;     

1 kašika kokosovog ulja;

1 kašika meda;    

0,5 tsp mleveni muskatni oraščić.

Stavite kokosovo ulje u posudu i zagrejte. Dodajte kurkumu i formirajte pastu. Dodajte mleko. Sve ovo vreme mešajte. Kada piće počne da ključa - sklonite ga sa vatre i ostavite da se malo ohladi.

Kokosovo ulje
Foto: Profimedia

Čaj od matičnjaka sa limunom

Matičnjak se zajedno sa mentom od davnina koristi kao sedativ za ublažavanje anksioznosti i kao sredstvo za spavanje. Jednostavno prelijte nekoliko grančica kipućom vodom, pustite da odstoji 15 minuta i popijte. Moguće je i sa medom.

Čaj od lavande

Čaj od lavande pomaže u smanjenju hormona stresa, umiruje mozak i povećava proizvodnju dopamina. Stoga se lavanda tako široko koristi za normalizaciju sna. Da biste napravili čaj, 2 kašike svežih ili osušenih cvetova lavande prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji što duže, to je bogatiji ukus i jača aroma.

Čaj od kamilice

Ovo je najpoznatiji i najpopularniji sedativ protiv stresa i za normalizaciju sna. Koristile su ga čitave generacije. Ali imajte na umu da se čaj od kamilice preporučuje piti najkasnije 2 sata pre spavanja.

PREPORODIĆE VAS! Ovaj NAPITAK je DOVOLJAN da ove zime budete ZDRAVI i u FORMI!

PREPORODIĆE VAS! Ovaj NAPITAK je DOVOLJAN da ove zime budete ZDRAVI i u FORMI!

NAMIRNICE KOJE GREJU: Evo šta je potrebno KONZUMIRATI u toku ZIME, zdravo je i puno VITAMINA!

NAMIRNICE KOJE GREJU: Evo šta je potrebno KONZUMIRATI u toku ZIME, zdravo je i puno VITAMINA!

NADA ZA OBOLELE OD RAKA PROSTATE: Nova istraživanja imunoterapijskog leka se pokazala USPEŠNA!

NADA ZA OBOLELE OD RAKA PROSTATE: Nova istraživanja imunoterapijskog leka se pokazala USPEŠNA!

Lagali su nas: Hleb NE goji i 5 je razloga zašto ga treba jesti

Lagali su nas: Hleb NE goji i 5 je razloga zašto ga treba jesti

Mladeži su u većini slučajeva bezazleni, ali ako primetite ove PROMENE na MLADEŽU - Pravac kod lekara!

Mladeži su u većini slučajeva bezazleni, ali ako primetite ove PROMENE na MLADEŽU - Pravac kod lekara!

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 2 Pogledaj sve komentare
Jovanka's picture

Jovanka

Za dobro spavanjenabaviti dobar anatomski magnetni jastuk,popiti neki topli napitak i spavaes kao beba.

0 | 0
Visnja's picture

Visnja

Voleo bih da popijem sveze cedjeni sok od visnje od septembra do maja...

0 | 0

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
1 Beograd