Skip to main content
  • Read more Dmitrij Peskov Svet

    RUSI POBESNELI! Kremlj OŠTRO PROZVAO američke senatore zbog PRITISKA NA INTERPOL

  • Read more Sitnina Vesti

    350 KILA: Došao sa kadom punom SITNINE da kupi Ajfon! Evo šta se desilo na kraju (VIDEO/FOTO)

  • Read more Deca Društvo

    Čestitke svoj deci! Danas obeležavamo Svetski dan deteta

  • Read more Bredli Vesti

    MOLIM TE, VRATI SE NA STARO.... Slavni glumac ŠOKIRAO fanove: Promenio izgled do NEPREPOZNATLJIVOSTI!

  • Read more Aleksandar Vučić Info

    Predsednik Srbije posle pobede u Interpolu: Rekli su da sam lud što sam verovao u nas, molim Prištinu da ukine taksu (VIDEO)

  • Read more Interpol Info

    Odlepili zbog DEBAKLA u Interpolu: Albanska delegacija napravila SKANDAL nakon glasanja

  • Read more Novak Đoković Tenis

    CELA RUSIJA BRUJI O OVOJ IZJAVI NOVAKA ĐOKOVIĆA: Srpski teniser među glavnim vestima

nadutost

MUČI VAS ZATVOR?! Ovo su GREŠKE koje pravite svakoga dana, a podstiču ovaj problem

Foto: Profimedia
Morate znati...

Često imate zatvor ili stolicu koja vam stvara muke. Možda pravite neke od ovih grešaka koje mogu dovesti do opstipacije, iako vi mislite da sve radite kako treba. 

ODMAH ĆETE ZAIGRATI: Evo kako se TELO menja ukoliko počnete redovno da PLEŠETE! SVIDEĆE VAM SE!

Brza hrana!

Ukoliko konzumirate grickalice, slatkiše, gazirane sokove i ostale proizvode oni će samo pogoršati zatvor i usporiti prirodan proces varenja hrane. Ovakva hrana dugo se vari i zadržava u crevima.

ŠTO STE SREĆNIJI, TO STE DEBLJI: Ljubavno zadovoljstvo utiče na kilažu, a evo i kako!

brza hrana
Foto: Profimedia

I TO JE MOGUĆE: Evo šta znači kada je menstrualna krv CRNA!

Često pijete alkohol!

Alkohol izaziva dehidraciju organizma, a ona pak pogoršava simptome zatvora stolice. Najbolje piće u tom trenutku je obična voda. Uz nju, isprobajte sok od šljiva.

Mlečni proizvodi nadimaju!

Mlečni proizvodi kod mnogih izazivaju nadutost. Zbog nje ćete imati gasove, a oni mogu biti poprilično bolni i neugodni ako u isto vreme imate zatvor. Zato ih izbegavajte. Naravno, jogurt ili kefir su poželjni, ali ovde se misli na teže mlečne masti, masne sireve i namaze. 

I TO JE MOGUĆE: Evo šta znači kada je menstrualna krv CRNA!

sir
Foto: Profimedia

ZAČINI KOJI ČUVAJU ZDRAVLJE: Uz ove dodatke OJAČAĆETE imunitet i svako jelo OBOGATITI ukusom!

Niste fizički aktivni!

Koliko god da ste lenji, ako patite od lenjih creva, naterajte se na fizičke aktivnosti jer one podstiču brz metabolizam i lakše varenje hrane. Kada se krećete celo telo vam radi, krv struji i svi procesi u organizmu funkcionišu. To je kao kada startujete auto i svi delovi se udruže da vam to i omoguće. 

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Umerena kiša
5 Beograd