Skip to main content
  • Read more Andrej Turčak Info

    "RAZARALI SRBIJU I TROVALI URANIJUMOM, A NISU ODGOVARALI": Ruski parlamentarac o bombardovanju 1999. godine

  • Read more Jelena i Divna Karleuša VIP

    OVO JE UBILO DIVNU KARLEUŠU! Jelena je 2 dana pred smrt molila da učini samo jedno! Nije je poslušala

  • Read more protest Info

    Boško, Jeremić i Đilas huškali decu na nasilje, a sad zakukali: Vučiću, ABOLIRAJ!

  • Read more Srbija Danas Beograd

    Mladi Beograđani napravili srpsku verziju Guglovog programa kakav SVET JOŠ NIJE VIDEO

  • Read more mozgalica Društvo

    Imate TRI ZAGONETKE i TRI MINUTA: Ako ne uspete da ih rešite, evo šta to govori o vama

  • Read more Meteor Svet

    "BILO JE SVETLO I TOPLO!" Sjajni objekt snimljen kako pada iznad Rusije, ni vlasti ne znaju ŠTA JE (VIDEO)

  • Read more Delije Ostali sportovi

    ZVEZDA ISPISALA ISTORIJU: Crveno-bele ostvarile UBEDLJIV trijumf! (FOTO)

nadutost

MUČI VAS ZATVOR?! Ovo su GREŠKE koje pravite svakoga dana, a podstiču ovaj problem

Foto: Profimedia
Morate znati...

Često imate zatvor ili stolicu koja vam stvara muke. Možda pravite neke od ovih grešaka koje mogu dovesti do opstipacije, iako vi mislite da sve radite kako treba. 

ODMAH ĆETE ZAIGRATI: Evo kako se TELO menja ukoliko počnete redovno da PLEŠETE! SVIDEĆE VAM SE!

Brza hrana!

Ukoliko konzumirate grickalice, slatkiše, gazirane sokove i ostale proizvode oni će samo pogoršati zatvor i usporiti prirodan proces varenja hrane. Ovakva hrana dugo se vari i zadržava u crevima.

ŠTO STE SREĆNIJI, TO STE DEBLJI: Ljubavno zadovoljstvo utiče na kilažu, a evo i kako!

brza hrana
Foto: Profimedia

I TO JE MOGUĆE: Evo šta znači kada je menstrualna krv CRNA!

Često pijete alkohol!

Alkohol izaziva dehidraciju organizma, a ona pak pogoršava simptome zatvora stolice. Najbolje piće u tom trenutku je obična voda. Uz nju, isprobajte sok od šljiva.

Mlečni proizvodi nadimaju!

Mlečni proizvodi kod mnogih izazivaju nadutost. Zbog nje ćete imati gasove, a oni mogu biti poprilično bolni i neugodni ako u isto vreme imate zatvor. Zato ih izbegavajte. Naravno, jogurt ili kefir su poželjni, ali ovde se misli na teže mlečne masti, masne sireve i namaze. 

I TO JE MOGUĆE: Evo šta znači kada je menstrualna krv CRNA!

sir
Foto: Profimedia

ZAČINI KOJI ČUVAJU ZDRAVLJE: Uz ove dodatke OJAČAĆETE imunitet i svako jelo OBOGATITI ukusom!

Niste fizički aktivni!

Koliko god da ste lenji, ako patite od lenjih creva, naterajte se na fizičke aktivnosti jer one podstiču brz metabolizam i lakše varenje hrane. Kada se krećete celo telo vam radi, krv struji i svi procesi u organizmu funkcionišu. To je kao kada startujete auto i svi delovi se udruže da vam to i omoguće. 

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
7 Beograd