Skip to main content
  • Read more Jelena Karleuša VIP

    JELENIN POSLEDNJI POTEZ! Rekla je da se NEĆE oglašavati, ali ipak uputila PORUKU koja SVE govori - NEVINA?!

  • Read more Aleksandar Vučić i Vladimir Putin Info

    Putin i Vučić postavljaju mozaik u Hramu Svetog Save

  • Read more Oliver Ivanović Info

    Beograd sproveo istragu i došao do PODATAKA O UBICI Olivera Ivanovića: Priština ODBILA SARADNJU!

  • Read more Dečaci Svet

    Sećate li se priče o tajlandskim dečacima zarobljenim u pećini? Ono što ste tada čitali bila je LAŽ, a tek sada je otkrivena ISTINA

  • Read more Jelena Karleuša VIP

    PROCUREO NOVI SNIMAK! Još jedan UDARAC - OPET GOLA JK?! Mazi se po telu, sada se vidi svaki DETALJ!

  • Read more Vojska Republike Srpske Region

    NOVI PUCNJI U HEROJE! Drske PLJAČKE grobova SRPSKIH JUNAKA kaljaju USPOMENU na JUNAŠTVO

  • Read more Železnik Hronika

    Epilog drame u Železniku: Muškarac otkrio zašto je TELO POKOJNE MAJKE držao tri godine u šupi (FOTO)

nadutost

MUČI VAS ZATVOR?! Ovo su GREŠKE koje pravite svakoga dana, a podstiču ovaj problem

Foto: Profimedia
Morate znati...

Često imate zatvor ili stolicu koja vam stvara muke. Možda pravite neke od ovih grešaka koje mogu dovesti do opstipacije, iako vi mislite da sve radite kako treba. 

ODMAH ĆETE ZAIGRATI: Evo kako se TELO menja ukoliko počnete redovno da PLEŠETE! SVIDEĆE VAM SE!

Brza hrana!

Ukoliko konzumirate grickalice, slatkiše, gazirane sokove i ostale proizvode oni će samo pogoršati zatvor i usporiti prirodan proces varenja hrane. Ovakva hrana dugo se vari i zadržava u crevima.

ŠTO STE SREĆNIJI, TO STE DEBLJI: Ljubavno zadovoljstvo utiče na kilažu, a evo i kako!

brza hrana
Foto: Profimedia

I TO JE MOGUĆE: Evo šta znači kada je menstrualna krv CRNA!

Često pijete alkohol!

Alkohol izaziva dehidraciju organizma, a ona pak pogoršava simptome zatvora stolice. Najbolje piće u tom trenutku je obična voda. Uz nju, isprobajte sok od šljiva.

Mlečni proizvodi nadimaju!

Mlečni proizvodi kod mnogih izazivaju nadutost. Zbog nje ćete imati gasove, a oni mogu biti poprilično bolni i neugodni ako u isto vreme imate zatvor. Zato ih izbegavajte. Naravno, jogurt ili kefir su poželjni, ali ovde se misli na teže mlečne masti, masne sireve i namaze. 

I TO JE MOGUĆE: Evo šta znači kada je menstrualna krv CRNA!

sir
Foto: Profimedia

ZAČINI KOJI ČUVAJU ZDRAVLJE: Uz ove dodatke OJAČAĆETE imunitet i svako jelo OBOGATITI ukusom!

Niste fizički aktivni!

Koliko god da ste lenji, ako patite od lenjih creva, naterajte se na fizičke aktivnosti jer one podstiču brz metabolizam i lakše varenje hrane. Kada se krećete celo telo vam radi, krv struji i svi procesi u organizmu funkcionišu. To je kao kada startujete auto i svi delovi se udruže da vam to i omoguće. 

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
3 Beograd