Skip to main content
Nesanica

NAJBOLJI LEK ZA NESANICU: 100% prirodan sok posle koga ćete spavati kao beba (RECEPT)

Foto: Profimedia
Za lepši san.

Svaka treća osoba ima problem sa nesanicom i to je dva puta češća pojava kod žena nego kod muškaraca.

Ovo je čista magija! Probajte večeras trik 4-7-8

Nedostatak sna je povezan i sa koncentracijom, premalo sna može dovesti do toga da se teže skoncentišete na određene stvari tokom dana. Tablete za spavanje i smirenje nisu najbolji izbor u takvim situacijama.

Prirodno lečenje bi trebalo da bude vaš prvi izbor u lečenju nesanice i ostalih problema sa spavanjem.

nesanica
Foto: Profimedia

Sokovi od povrća i voća tokom dana, mogu biti od velike pomoći kod nesanice i ostalih problemima koji muče mnoge ljude.

Voće i povrće koji mogu poboljšati san, opustiti mišiće i organe su zelje, kelj, blitva, peršun, brokoli, kupus, krastavci, kivi, jagode, banane, višnje, paradajz, nana, šipak i grožđe.

nesanica
Foto: Profimedia

Ono što vam je potrebno za ovaj prirodan napitak  je:

  • 3 stabljike celera
  • 1 list kelja
  • malo zelja (po želji)
  • 1/4 krastavca
  • 1/2 banane

Sve sastojke stavite u blender, kada se sjedine sipajte u čašu.

Limunada sa ovim sastojkom leči glavobolju, nesanicu i mamurluk (RECEPT)

Pored prirodnih sokova za poboljšanje sna potrebno je pridržavati se i još nekih pravila.

Pre spavanja uživajte u toploj kupki, vreme pre spavanja provedite u pidžami, a ne u odeći u kojoj ste bili u toku dana, nemojte jesti 1 do 2 sata pre odlaska u krevet i ugasite sve uređaje barem 30 minuta pre spavanja.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Mestimično oblačno
27 Beograd