NAJBRŽI NAČIN koji za samo 15 SEKUNDI JAČA IMUNITET: Tako pomaže i kod...

Imuni sistem je vrlo važan za naše zdravlje, moramo ga jačati kako bi smo sprečili viruse, prehlade i druga ozbiljna oboljenja.

Najzdraviji način da izgubite težinu: KILOGRAMI SAMI SPADAJU bez posledica!

Ruski naučnik i doktor Sergej Bubnovski oktrio nam je kako da za 15 minuta ojačamao naš imunitet. Način je vrlo jednostavan a evo i kako:

On je držao noge 10 do 15 sekundi u ledenoj vodi svaki dan, kako bi ojačao imuni sistem i tako sprečio mogućnost da dobije grip ili prehladu.

Sve što je potrebno jeste lavor sa hladnom vodom u koju ćete dodati led. Voda treba da bude ledeno hladna pre nego što stavite noge u lavor.

NE MUČITE SE ZA DŽABE: Ove vežbe svi radimo u teretani - potpuno su BESKORISNE a jedna je i OPASNA

Važno je da ovaj tretman ponavljamo svako veče pred spavanje u vremenskom intervalu od 15 sekundi.

Prema nedavno sprovedenim studijama na Univerziteta u Virdžiniji, pokazalo se da ledena voda stimuliše proizvodnju norepinerfrina, važng hormona koji jača imuni sistem.

Osim što ovakav tretman pomaže za jačanje imuniteta, on utiče i na lepotu i jačinu kose, daje joj sjaj. Takođe utiče i na kožu, koju zateže. Ako imate upalu mišića isto možete da je lečite ovim sistemom. Sprečava i zgrušavanje krvi, i možda najdelotvornije još jeste što utiče na receptore kože koji su pozitivni po naše raspoloženje pa jako pomaže kod depresije.