NAJLEPŠA ŽENA FUDBALERA IZGLEDA BRUTALNO! Jovana jede gotovo sve a izbegava samo 2 stvari i ima TELO BOGINJE
Jovana Švonja Đorđević sa razlogom spada u najlepše žene na ovim prostorima. Lepa manekenka oduzima dah svojim izgledom, i privlači pažnju gdegod da se pojavi, a dovoljno je da bacite jedan pogled na njen Instagram pa da shvatite zašto je to tako.
Savremeni naučnici tvrde: SAMO JEDNA osobina vam je potrebna za poslovni uspeh i dobru zaradu
ALKALIZUJU, ŠTITE ORGANIZAM I JAČAJU: Namirnice koje su SUPERZDRAVE, detoksikuju i ne goje
NIJE NEMOGUĆE - Ovako možete smršati u ČETRDESETIM, PEDESETIM I ŠEZDESETIM! Sve što vam je potrebno su OVE TAKTIKE
Jovana je i majka dvoje dece, međutim, po njenom telu niko ne bi zaključio da je ikada i bila trudna. Ipak, kako je i sama istakla, iako za njen izgled jeste donekle zadužena genetika, većinski je proizvod treninga i ponekog odricanja.
S obzirom da je mnoge zanimalo na koji način održava svoju liniju, ona je izdvojila trenutak i odgovarala svojim pratiocima na pitanja, te razrešila sve nedomoumice vezane za njen izgled.
Tako je otkrila i da više ne koristi botoks jer joj se ne dopada kako njeno lice izgleda, a otkrila je i da je trenutno na "malo jačoj strani" kada je u pitanju kilaža, odnosno da ima oko 62 kilograma, što u prevodu znači da ima obline na "pravim mestima".
Kako kaže, redovna je sa treninzima ali ne pazi previše na ishranu, što joj odgovara jer se "višak" lepi tamo gde želi. Ipak, kada poželi da izgleda još bolje, reguliše ishranu.
"Hranim se raznoliko. Trudim se da jedem što više nutritivno bogatih namirnica. Dakle, riba, povrće i voće, orašasti plodovi, pirinač i žitarice (i makar 2 litre vode dnevno)", pojasnila je Jovana i dodala:
"Moram da naglasim da se takođe trudim i da slušam svoj organizam i smatram da s vremena na vreme treba jesti i piti za svoju dušu. Dakle, ako ste umereni u svemu - nema greške", pojasnila je.
Lepa manekenka je dodala i da izbegava testo i šećer. "Za slatkišima nikad nisam bila luda, ali zato vrućem hlebu retko odolim", rekla je Jovana i nasmejala pratioce, a potom dodala i da postoji još jedna stvar kojoj ne može uvek da kaže "ne".
"Alkohol bi bilo poželjno zaobići u širokom luku, ali nažalost, do te mere nisam spremna da se žrtvujem", napisala je manekenka i kasnije dodala da joj je pivo omiljeno alkoholno piće.
Mnogi su pomislili nakon jednog primera njenog jelovnika i da ne jede meso, što je ona demantovala sa rečima da je ona "ipak dinaroid", te da je ova namirnica deo njene ishrane.
Jelovnik Jovane Đorđević
Doručak:Smuti od maline, borovnica i ananasa sa bademovim mlekom, mačom i chia semenkama
Ručak:Filet ribe i zelena salata sa malo pirinča ili krompira
Večera:Čorba od paradajza sa kinoom
Užine:Voće i orašasti plodovi poput badema
Pored ishrane Jovana je neko ko u teretanu ide od 4 do 5 puta nedeljno, a uprkos mišljenju da samo u teretani možete dobiti dobre rezultate, ona je pokazala i kako je izgledala kada je vežbala isključivo kod kuće.
Takođe, istakla je i da radi sa malim težinama, ili čak sa svojom težinom, a da su se treninzi i umerenost isplatili i te kako možete videti po njenim fotografijama.