Skip to main content
Srećna žena

NAPUNITE baterije OPTIMIZMOM i zdravlje vam manjkati neće!

Foto: Profimedia
Samo pozitivno...

Nije velika tajna da su optimisti zaista srećniji ljudi. Generalno, kada očekujemo dobre stvari u životu, veće su šanse da ćemo se bolje osećati, a to će nam na kraju dati više nade i bićemo svesniji svojih kvaliteta.

Optimizam se često povezuje sa životnim satisfakcijama. Kada smo u takvom raspoloženju, ne samo da vidimo budućnost u pozitivnijem svetlu već nam se i problemi čine jednostavnijim i rešivim. Kada dođemo do te faze, život će nam se činiti ispunjeniji i sa više smisla.

Međutim, ukoliko često klonete duhom i ne vidite pozitivan ishod situacije u kojoj se trenutno nalazite, vreme je da počnete da "vežbate" svoj optimizam i nadu u svetliju budućnost.

DORUČAK IZ SNOVA ZA SVE DIJABETIČARE: Spustite šećer u krvi jelom koje košta MANJE od 15 dinara!

DORUČAK IZ SNOVA ZA SVE DIJABETIČARE: Spustite šećer u krvi jelom koje košta MANJE od 15 dinara!

U SLUČAJU V*GINALNIH INFEKCIJA: Ovo je NAJBOLJI čaj koji svaka ŽENA mora da IMA!

U SLUČAJU V*GINALNIH INFEKCIJA: Ovo je NAJBOLJI čaj koji svaka ŽENA mora da IMA!

PIJEŠ KAFU SVAKOG DANA, A NE ZNAŠ! Evo šta ti čini sa organizmom!

PIJEŠ KAFU SVAKOG DANA, A NE ZNAŠ! Evo šta ti čini sa organizmom!

MISLITE POZITIVNO O BUDUĆNOSTI

Provedite oko 15 minuta dnevno u razmišljanju ili pisanju o najboljim mogućim okolnostima koje vam donosi budućnost. U to uključite i vaše ciljeva i snove. Maštajte o najboljim mogućim scenarijima koji vam donose budući dani. Ove vežbe će poput meditacije popraviti vaše raspoloženje uticajući na vašu podsvest.

BEZ STRIKTNIH CILJEVA I ROKOVA

Svake večeri, umesto toga da razmišljate šta ćete uraditi sledećeg dana, fokus usmerite na tri stvari koje želite da vam se dogode sledećeg dana. Izaberite jednu stvar i prepustite se tom iskustvu dobrih pet minuta. Na taj način ćete se rešiti lošeg raspoloženja, emocionalne iscrpljenosti i pesimističkog razmišljanja.

Selfi
Foto: Profimedia/ilustracija

SAMI NAPRAVITE PRILIKE

Razmišljajte na način da sami stvorite određena pozitivna iskustva. To mogu biti aktivnosti kao što su odmor, uživanje u prirodi i druženje sa voljenim bićima.

PRISETITE SE LEPIH USPOMENA

Provodite vreme u razmišljanju o lepim trenutcima iz prošlosti i nadi da će i budućnost biti takva. Trenuci nostalgije imaju posebno mesto u našim srcima, spajaju ljude i život čine lepšim.

Tri namirnice, jedan napitak, univerzalni lek!

Tri namirnice, jedan napitak, univerzalni lek!

UBRZAJ METABOLIZAM UZ POMOĆ SAMO JEDNE NAMIRNICE - Uzimaj OVO svako jutro i IZGUBIĆEŠ kilograme!

UBRZAJ METABOLIZAM UZ POMOĆ SAMO JEDNE NAMIRNICE - Uzimaj OVO svako jutro i IZGUBIĆEŠ kilograme!

NAJZDRAVIJA GRICKALICA ZA LETO: Ova namirnica snižava holesterol i SJAJAN je DIURETIK!

NAJZDRAVIJA GRICKALICA ZA LETO: Ova namirnica snižava holesterol i SJAJAN je DIURETIK!

SLUŠAJTE MUZIKU

Svi imamo omiljene pesme koje nam momentalno izvuku osmeh na lice. Slušajte ih sa posebnom pažnjom i povežite ih sa lepim uspomenama koje će vam popraviti samopouzdanje i raspoloženje, a samim tim i ojačati vaš optimizam.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
34 Beograd