NE JEDU SE ZAJEDNO! Ove namirnice NEMOJTE KOMBINOVATI, jer mogu izazvati NADUTOST i GASOVE!
Ukoliko vrlo često osećate nadutost, postoji velika verovatnoća da loše kombinujete namirnice. Loše kombinovane namirnice mogu izazvati nadutost.
FALE JOŠ SAMO DVA TIMA: Ovi veliki FAVORITI danas igraju za OPSTANAK na Mundobasketu (VIDEO)
JOKARA I KIĆA SU MAGOVI: Međutim, nisu najbolji košarkaši u rodnim gradovima
KAD SE MORA NIJE TEŠKO: Evo šta su košarkaši Srbije uradili dan posle pobede nad Italijom (FOTO)
Voće sa ostalom hranom
Voće je najbolji izvor vitamina i antioksidanata, ali ono sadrži i kiseline koje uzrokuju fermentaciju u želucu, pa to dovodi do usporavanja varenja druge hrane. Pored toga, voće uzrokuje i nadimanje. Da bi ste izbegli negativan uticaj voća najbolje ga je konzumirati na prazan želudac.
BOLEST SRCA, VISOK PRITISAK I HOLESTEROL: Posledice NEDOSTATKA sna mogu biti veoma OPASNE!
Meso, riba i mlečni proizvodi
Još jedna kombinacija koja je često prisutna na ovdašnjim trpezama. Ono što je ovde loše je to što ova kombinacija vrlo loše utiče na sistem za varenje. Ako želite da telo iskoristi sve hranljive sastojke iz mesa i mlečnih proizvoda, onda je najbolje iste jesti odvojeno.
Dakle meso treba jesti u kombinaciji sa povrćem. Takođe važi i za mlečne proizvode poput sira, kajmaka, pavlake. Ove namirnice je najbolje konzumirati sa povrćem.
DIJETA ZA JESEN: Za nedelju dana, tri kilograma manje?
Meso i krompir
Ovo je već tipična kombinacija na ovim prostorima koja se nikako ne preporučuje. Proteini iz mesa se vare u želucu, dok se skrob iz krompira vari u tankom crevu. Dokazano je da ova kombinacija usporava metabolizam, što za posledicu ima ubrzano gojenje.
NE SPUTAVAJTE SAMI SEBE: Najčešće greške početnika u teretani!
Mleko i bilo šta drugo
Mnogima je teško da prihvate činjenicu da je mleko obrok sam za sebe i da ga ne treba mešati sa drugim namirnicama. Razlog ovome je što je varenje mleka vrlo složeno. Jedina preporučljiva stvar koju možete kombinovati sa mlekom jeste med, jer zajedno mogu povoljno da deluju na mikrobe.