Ne morate da ga se odreknete iako ste na dijeti: Hit HLEB od bademovog brašna (RECEPT)
Namirnice bogate ugljenim-hidratima su praktično zabranjene u keto dijeti, trenutno jednom od najpopularnijih dijetalnih režima.
Hleb, najveći izvor ovog nutrijenta gotovo da ne postoji u jelovniku ovog režima. Ali, ne mora da bude tako.
Kora banane, kivija, ljuska jaja...Stalno ih bacate, a ovo je njihova MOĆ!
Ova pravila ishrane morate da poštujete ako bolujete od usporenog rada štitne žlezde!
ODLIČNO ZA TRUDNICE: Orašasto voće je IZVOR ANTIOKSIDANATA i najbolje za zdravo srce!
Postoji hleb koji praktično ne sadrži ugljene-hidrate i koji ćete moći da jedete iako stena ovoj dijeti. A savršen ukus je samo bonus.
Predstavljamo vam recept za hleb od bademovog brašna sa krem-sirom koji ćete moći da jedete bez griže savesti!
Namirnice:
- 2 jajeta
- 6 kašika bademovog brašna
- 1 prašak za pecivo
- 4 kašike putera
- 4 kašike krem sira
- so
- biber
Priprema: Viljuškom umutiti jaja, pa umešati puter i još umutiti. Dodati bademovo brašno i prašak za pecivo. Dodati krem sir i još malo mutiti da nema grudvica. Začiniti po ukusu solju i biberom. Sve izmešati viljuškom dok se lepo ne sjedini. Manji kalup obložiti papirom za pečenje, pa izliti smesu. Peći u rerni zagrejanoj na 200 stepeni oko 20 minuta.
Prijatno!