fbpx
Skip to main content
Prehlađena žena leži u krevetu

NE RADITE OVO: Ove navike pogoršavaju prehladu!

Foto: Profimedia
Samo prolongirate.

Prehlada ne bi trebalada traje duže od dve nedelje ukoliko vodite računa o sebi na pravi način. Ukoliko se ponašate neodgovorno, ovo stanje može da potraje znatno duže.

SPRŽIĆE SALO SA STOMAKA! Ove namirnice su odlične za SKIDANJE MASNIH naslaga, a neke od njih su PREUKUSNE!

SPRŽIĆE SALO SA STOMAKA! Ove namirnice su odlične za SKIDANJE MASNIH naslaga, a neke od njih su PREUKUSNE!

UNIŠTAVA CELULIT, ČISTI BUBREGE I JETRU! Evo koji ČAJ treba da pijete ove sezone!

UNIŠTAVA CELULIT, ČISTI BUBREGE I JETRU! Evo koji ČAJ treba da pijete ove sezone!

NIKADA NE DRŽE DIJETU! Tajne žena koje JEDU SVE, a nemaju problem sa kilogramima!

NIKADA NE DRŽE DIJETU! Tajne žena koje JEDU SVE, a nemaju problem sa kilogramima!

Ove greške verovatno pravite, a niste ni svesni koliko odmažu u ovom periodu:

Ignorišete prhladu

Ukoliko se ne pridržavate saveta lekara i ne odležite taj period kada ste prehlađeni samo ćete prolongirati ovo stanje. Lekari se slažu da je ovo uobičajena greška koju mnogi pacijenti čine. Ignorisanje prehlade samo produžava period bolesti.

Rano uočavanje simptoma i odlazak kod lekara može znatno da smanji trajanje ovog neprijatnog stanja.

Uzimate antibiotike na svoju ruku

Jedino ukoliko imate bakterijsku infekciju, antibiotici su neophodini. U svim ostali slučajevima oni vam neće biti potrebni. Virusi ne reaguju na njih, a uzimanjem ovih lekova bez potrebe ćete stvoriti imunitet.

Ukoliko je reč o prehladi rešite je lekovima koji su njima i namenjeni.

kašalj
Foto: Profimedia
Ignorišete osećaj umora

Kada nas napadnu virusi ili grip, normalna pojav je i umor. U ovom periodu kvalitetan san i odmor su od presudnog značaja. Spavanje pomaže telu da se odbrani i lakše oporavi od bakterija.

Duvanski dim

Ukoliko ste pušač bilo bi dobro da se suzdržite od konzumiranja cigareta u ovom periodu, jer one pogoršavaju simptome gripa i prehlade. Takođe se preporučuje izbegavanje zadimljenih prostorija.

Izbegavate fizičku aktivnost

Zabluda je da treba biti fizički neaktivan tokom prehlade. Vežbanjem se telo brže oslobađa bakterija. Ukoliko niste u stanju da odradite ceo trening dobrodošla je i lagana šetnja od 15 minuta.

NIJE DOBAR SAMO U SARMI! Kiseli kupus UBRZAVA rad MOZGA, pomaže u dijetama, smanjuje rizik od raka...

NIJE DOBAR SAMO U SARMI! Kiseli kupus UBRZAVA rad MOZGA, pomaže u dijetama, smanjuje rizik od raka...

GLEDATELJKA SPASILA ŽIVOT POZNATOJ VODITELJKI: Uočila ČUDNU IZBOČINU na njenom vratu i ODMAH reagovala

GLEDATELJKA SPASILA ŽIVOT POZNATOJ VODITELJKI: Uočila ČUDNU IZBOČINU na njenom vratu i ODMAH reagovala

SVE ZDRAVSTVENE PREDNOSTI LJUTE PAPRIČICE: Ubrzavaju metabolizam, sprečavaju prehladu i produžavaju život!

SVE ZDRAVSTVENE PREDNOSTI LJUTE PAPRIČICE: Ubrzavaju metabolizam, sprečavaju prehladu i produžavaju život!

IZLEČITE heliko bakteriju na PRIRODAN način! (RECEPT)

IZLEČITE heliko bakteriju na PRIRODAN način! (RECEPT)

VREME SLAVA JE U TOKU: Olakšajte sebi uz pomoć NAMIRNICA koje su odlične nakon teških i obimnih obroka

VREME SLAVA JE U TOKU: Olakšajte sebi uz pomoć NAMIRNICA koje su odlične nakon teških i obimnih obroka

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Mestimično oblačno
8 Beograd

Korona skener

Korona virus COVID-19