NE ZAVARAVAJTE SE: Stevija takođe podstiče želju za slatkišima, a tek kada čujete OVO!
Stevija je biljka koja ne sadrži kalorije, a ujedno je 300 puta slađa od šećera. U poslednje vreme ona je postala veoma popularna među dijeteričarima i zagovornicima zdrave ishrane, zbog čega smo rešili da otkrije da li je, i koliko, ona zaista zdrava.
Stevija se na tržištu može naći u obliku tečnosti i ekstrakta/praha, a postala je jedna od glavnih tema među onlajn fitnes zajednicama.Ona se smatra najzdravijim zaslađivačem ikada te kao prirodna zamena za šećer koja, za razliku od veštačkog, veoma povoljno utiče na zdravlje, piše Dejli mejl.
SKINITE SALO OKO STRUKA: Namirnice koje će vam u tome pomoći, a u mnogima ćete i UŽIVATI!
SVIDEĆE SE VAŠOJ VAGINI: Kada budete čuli OVO bacićete pidžamu, a DOLE će se desiti nešto ČUDESNO!
Ipak mnogi se pitaju da li je biljka koja je 300 do 300 puta slađa od običnog šećera zaista toliko zdrava?
Nutricionista Rijanon Lambert, inače autorka knjige "Re-Nourish: A Simple Way to Eat Well", kaže da stevija jeste zdrava alternativa šećera, iako može da podstakne želju za dodatnim unosom šećera jer putem slanja signala mozgu može da ga prevari u razmišljanju.
Stevija ne sadrži kalorije, upravo zato što je debija iz listova lekovite zelene biljka (Stevia rebaudiana) koji imaju slatki ukus zbog glikozida steviozida.
KOŽA ĆE OVO UPAMTITI: Stvari koje NE smete raditi ako želite da OČUVATE svoju KOŽU!
CRNI KUMIN: Moćna semenka koja LEČI, a koristi se i kod NAJGORIH oboljenja!
Iz ovog razloga ljudi često smatraju da je zdravija u odnosu na druge veštačke zaslađivače kao što je aspartam.
Neke studije su pokazale da uzimanje steviozida (deo stevije) može potencijalno da smanji krvni pritisak, a postoje i dokazi da utiče i na insulin, odnosno da može da smanji nivo glukoze u krvi, te da bude od velike koristi ljudima koji boluju od dijabetesa tipa 2.
DIJETA KOJA JE ZAPALILA HOLIVUD: Mršavite BRZO i jedite sve što želite uz samo jedan TRIK!
"Mnogi sugerišu da stevija još uvek šalje signale mozgu koji mogu podstaći da unosite još šečere , kao što to čini saharoza. Čak i u tom slučaju, studije nisu pokazale da povećava potrebu za hranom, da utiče na glad ili sitost", zaključuje stručnjak.