Skip to main content
  • Read more aleksandar-vucic Info

    NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJE JAVNOG MNJENJA: SNS stabilna sa 54 odsto!

  • Read more Donald Tramp Svet

    Dokazi u korist Trampa: "Ovo je njegov NAJBOLJI DAN od kad je predsednik!"

  • Read more Fudbalska reprezentacija Srbije Fudbal

    OGLASIO SE FEJSA: Evo zašto iskusnog veziste NEMA u Portugaliji (FOTO)

  • Read more Banka Društvo

    GUŽVE NA ŠALTERIMA ZBOG ZAMENE PASOŠA: Podnesite zahtev na vreme

  • Read more Raketni napad Vesti

    Kijev ostaje bez LANSIRNIH VOZILA: Rusija raskida ugovor sa Ukrajinom

  • Read more Tereza Mej Svet

    Tereza Mej PRISTALA NA ULTIMATUM: Podnosi ostavku nakon glasanja?

  • Read more Zoran Đinđić Info

    Ovo je ČUVENI INTERVJU Đinđića iz 1999. godine! Više NEMA DILEME da li je POZIVAO NA BOMBARDOVANJE!

trudnica

NEĆETE BITI JEDINE: Polovina trudnica pati od OVOGA!

Foto: Profimedia
Niste same u tome...

Više od polovine trudnica muku muči sa lošim varenjem praćenim mučninom i opstipacijom. Ovakvo stanje je posledica pojačane aktivnosti hormona progesterona tokom cele trudnoće. Funkcija progesterona je, između ostalog, i da opušta glatke mišiće, što se odnosi i na mišiće creva čija se snaga i učestalost pokreta smanjuju. A što je manja pokretljivost, veća je moć apsorpcije tečnosti i hrane, objašnjavaju stručnjaci.

DORUČAK JE NAJVAŽNIJI OBROK U TOKU DANA! Evo koje TRI VRSTE jela su izuzetno ŠTETNE! (FOTO)

Ishod ovakvih procesa je stvaranje veoma čvrste i kompaktne stolice, sa kojom je pražnjenje otežano. Nakon izvesnog vremena trudnice se suočavaju sa ozbiljnim problemom, jer pražnjenje creva izostaje i po pet dana, čak i duže.

NOSITE ŠTIKLE SVAKI DAN? Oprezno, POSLEDICE mogu biti veoma ozbiljne!

Trudnica
Foto: Profimedia

Opstipacija može da bude i posledica povećanja materice, koja pritiska creva i otežava njihov rad. Ukoliko se javlja udruženo sa hemoroidima, budućim mamama može istinski da uskrati svu lepotu iščekivanja prinove.

U takvim okolnostima trudnica ne treba da pribegava samolečenju, već obavezno treba da se konsultuje sa svojim lekarom. Ono što mogu same da primene je ishrana sa više malih obroka tokom dana, baziranih na voću, povrću i integralnim žitaricama koje su bogate vlaknastim materijama.

Tokom dana treba da popiju i najmanje dva litra vode ili prirodnih sokova. Konzumiranje tečnosti preporučuje se pola sata pre, ali ne i za vreme obroka. Van redovnih obroka mogu da uzimaju slane krekere. Zbog poboljšanja peristaltike creva treba da se upražnjava i blaga fizička aktivnost - makar pola sata šetnje svakoga dana.

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
7 Beograd