Nije morao da gladuje, a ipak je skinuo 75 kilograma

Poznati  kuvar se hranio potpuno neydravo, jeo je masnu i prženu hranu svakodnevno. Kako se drastično ugojio, odlučio je da smrša poštujući samo 3 jednostavna pravila.

Smete li da stanete na vagu: Vaša težina određuje KOLIKO DUGO ćete živeti?

Mnoge žene koje pripremaju obrok za celu porodicu, uzalud pokušavaju da izgube višak kilograma, jer im je stalan kontakt sa hranom velika prepreka.

Međutim,  profesionalni kuvar Tom Keridž pronašao je super trik kako da nastavi da sprema ukusnu hranu i da gubi kilograme.

On se odlučio za dijetu koja sadrži malo ugljenih hidrata i poštovao je ova 3 pravila: bez testenina, bez hleba i bez pirinča.

Ova dijeta podseća na dopamin dijetu koja sadrži mlečne proizvode, kao što su jogurt, mleko, sir, a obavezno je izbavciti alkohol.

Ova dijeta nije restriktivna što se tiče mesa poput govedine, piletine i ćuretine, a preporučuju se riba i jaja. Obavezne namirnice u ovoj dijeti su voće, povrće, crna čokolada,orasi i banane.