Nutricionisti LUDE od ovih pitanja: Da, MOŽEŠ da jedeš krompir i meso ZAJEDNO! Evo šta još treba da znaš!
Mnogi ljudi odlaze kod nutricionista u nadi da će promeniti svoj način ishrane i doći do željenog izgleda. Naravno, na tom putu se javljaju razna pitanja, a većina od njih se zapravo ponavljaju, s obzirom na to da klijente najčešće zanimaju iste stvari.
Ipak, postoje pitanja koja nutricioniste veoma nerviraju, pošto su na njih odgovarali nebrojano puta, a ovo su neka od njih:
POGREŠNO STE RADILI: Evo KADA treba piti TOPLU, a kada HLADNU VODU da biste SMRŠALI i izbacili OTROVE
Pripremi RIBU BRZINSKI po bakinom receptu, treba ti TIGANJ i par sastojaka za PREUKUSAN ručak (VIDEO)
NAJBRŽA DIJETA: Mnoge žene PRED LETOVANJE koriste upravo ovu metodu da izgube kilograme, BEZ GLADOVANJA
1. DA LI ĆU SE UGOJITI AKO JEDEM...? Obično na udaru budu hleb, krompir, banana, slatkiši... Evo, nije mi teško da ponovim, da ne ispadnem namćor: ne, nećete se ugojiti ni od jedne namirnice posebno. Ugojićete se od svega što ste pojeli u toku dana, ako je to bilo više nego što vam je potrebno.
2. DA LI SMEM DA JEDEM ZAJEDNO MESO I KROMPIR? O, zašto ne! Ukusna kombinacija , a i mnogo puta smo rekli da naše telo ima enzime koje koristi za varenje, i da će se sve to fino svariti.
3. KAKO DA SMRŠAM 10 KG ZA DVE NEDELJE? A jeeeste sad, 15 kg za 15 dana. Stvarno ste nam mnogo dragi, ali molimo vas, uozbiljite se. Kako su došli, tako će i otići, znači polako. 0,5-1,5 kg nedeljno za žene i do 2 kg za muškarce je sasvim ok tempo.
4. DA LI MI JE POTREBAN DETOKS? Još jedno pitanje sa kojim nas bombardujete, iako smo toliko puta rekli da se ostavite toga. Nije vam potreban, telo samo obavlja funkciju detoksa i to je sasvim dovoljno. Bilo kakav drugi vid detoksa može čak biti i opasan, ako nije kontrolisan.
5. 2, 3, 5... DANA STOJIM NA ISTOJ KILAŽI, ŠTA DA RADIM? Ništa. Da se pridržavaš jelovnika, jer mršavljenje je proces. Normalno je da nekad stagniramo i da kilogrami ne idu stalno dole.
6. DA LI SE TI PRIDRŽAVAŠ SVEGA? I ja, kao i druge moje kolege, pojedem ponekad i picu i neki slatkiš, ali uvek se vraćam zdravim navikama, što savetujem i vama.
- Sigurno ima toga još, ali nećemo dalje da nam se ne naljutite. Znate da vas volimo i da je ovo mala šala na račun onog "težak život nas nutricionista", tako da... Praštajte što smo vam otvorile dušu i samo nastavite sa (istim) pitanjima - poručila je nutricionistkinja Marija Đurković.