Vreme u koje obavljate VELIKU NUŽDU GOVORI MNOGO O ZDRAVLJU: Evo kada potpuno zdrave osobe idu u WC
Pražnjenje creva je jedna od fizioloških potreba koju ima svaku čovek.
Većina ljudi u toalet ide kad osete potrebu za tim, ali mnogi ne znaju kako postoji idealan trenutak za to.
Lekari kažu kako je idealan trenutak za obavljanje velike nužde 30 minuta po buđenju. A zašto je to tako? Odgovor je sasvim jednostavan i svodi se na naše tanko i debelo crevo koji prerađuju hranu koju smo pojeli dan ranije. Tako, kada se probudimo i malo razmrdamo, nastupa idealan trenutak da očistimo telo od jučerašnjeg otpada.
Ukoliko baš i ne možete da odmah odete u toalet čim ustanete, pokušajte nešto od ovoga:
1. Pokušajte da uvedete rutinu u jelu i spavanju
2. Jedite mnogo vlakana, voća i povrća
3. Pazite da unosite dovoljno vode
4. Vežbajte
5. Izbegavajte industrijski prerađenu hranu
6. Idite u toalet kad god osetite potrebu i gledajte da se nikada ne suzdržavate i ne odlažete odlazak.
Mnoge reakcije organizma pomoći će vam pokazati koje probleme i tegobe prolazite, a jedan od pokazatelja je i stolica.
Analiza stolice može se odraditi i laboratorijski, ali mnogo toga možete saznati i pregledom stolice nakon obavljene nužde. Stolica pokazuje pravo stanje organizma i može ukazati na bolesti koje se možda pojavljuju u vašem telu. Tako će biti različita boja stolice kod raka debelog creva, infekcija probavnog sistema ili Kronove bolesti.
Rak debelog creva
Ovo je jedna od najčešćih zloćudnih bolesti, a prognoza mu zavisi o pravovremenom otkrivanju. Zavisno o stadijumu bolesti izlečenje će biti moguće i lakše. Rak debelog creva počinje zloćudnom tvorevinom u sluznici. Na to mogu uticati mnoge stvari, a ovo su neke od njih:
- masna hrana
- teško probavljiva hrana sa malom količinom vlakana
- premali unos tečnosti
- stres
- preterani unos alkohola
- sedenje
- genetske predispozicije
Sve ovo može uticati na oštećenje sluznice, a uticaj može imati i ishrana. Svi ostaci hrane koje telo ne može probaviti završavaju u debelom crevu, a ako mu je sluznica oštećena u njima će se sadržaj mnogo duže zadržati. Zloćudna tvorevina u sluznici može se preneti u ostale delove crevne membrane pa tako i u limfne žile i druge organe. Rak debelog creva najčešće se ne prepoznaje na vreme jer dolazi postupeno. Neki od simptoma su začepljenost, proliv, bolni grčevi. Kod mnogih se ovi simptomi zamene za one koje izazivaju hemeroidi.
Boja stolice kod raka debelog creva biće blago crvena jer se u tom slučaju mogu pojaviti tragovi krvi. Moguće je i da dođe do curenja krvi za vreme obavljanja velike nužde. Ako je uz to stolica mala i tvrda, to takođe može ukazati na rak. Biće mala radi male količine vlakana u konzumiranoj hrani.
Lečenje se izvodi hirurškim uklanjanjem velikog dela zahvaćenog creva i pridruženih čvorova. Moguća metoda lečenja je i hemoterapija flouracilom koja će smanjiti začepljenje creva. Potpuno ozdravljenje je moguće, ali to će zavisiti o stadijumu bolesti u kojoj je počelo lečenje.
Oprez! Ovoga se plaši svaka žena! Ne ignorišite simptome uporne Ešerihije
Kada ovo pročitaš neće ti PASTI NA PAMET DA SE SAMA DEPILIRAŠ
SVINJSKA MAST, PUTER ili ULJE? Evo šta je najzdravije!
Šta miris, veličina, oblik i boja stolice govore o zdravlju organizma
Kao što smo već naveli, stolica i njena obeležja mogu mnogo reći o situaciji u vašem organizmu.
Oblik stolice
Uska stolica koja se raspada rezultat je zadebljanja crevnog zida, te pojava izraslina na debelom crevu, skupnog naziva divertikuloza. Osim toga mogli bi osetiti tupu bol u donjem delu stomaka, osećaj nepotpunog obavljanja velike nužde, česti plinovi i nadutost. Moguće je i da se radi o entometriozi, tumoru bešike ili jajnika.
Veličina stolice
Mala i tvrda stolica uzrok su konzumiranja hrane sa malom količinom vlakana. Osim boje stolice kod raka debelog creva i ovo može biti jedan od pokazatelja. Uz to će se pojavljivati zatvor i veliko naprezanje za vreme obavljanja velike nužde.
Boja stolice
Boja će mnogo ovisiti o hrani koju konzumirate jer može poprimiti pigmente. Normalna boja bi trebalo biti smeđe boje. Crvena je jako zabrinjavajuća radi mogućeg prisutnog krvarenja radi hemeroida, divertikuloze ili raka debelog creva. Pre nego što počnete paničiti, razmislite jeste li jeli cveklu ili neku drugu jako crvenu hranu.
Zelena stolica upućuje na Kronovu bolest, konzumiranje antibiotika i manjak gvožđa.
Žuta stolica upućuje na probleme sa žući, infekcije parazitima, i različite infekcije probavnog sustava.
Bela stolica je znak malapsorpcije ili raka gušterače, ali i posledica sluzi u stolici kao znak da su creva iziritirana.
Crna stolica je znak krvarenja iz gornjeg dela probavnog sistema te preterane konzumacije mesa i gvožđa.
Miris stolice
Iznimno neugodan miris stolice mogu uzrokovati rak gušterače, pankreatitis, cistična fibroza, Kronova bolest i infekcije parazitima. Ovo će takođe jako zavisiti od vaše ishrane tog dana.