ODMAH ĆETE SMRŠATI: Tri FENOMENALNE promene koje se dešavaju čim PRESTANETE da JEDETE hleb!
Miris hleba nas vezuje za detinjstvo i nema ništa lepše od mirisa toplog hleba. Ipak, beli hleb ma koliko ukusan bio i deo tradicije koja je nezaobilazna, nije dobar za našu liniju i to smo već apsolvirali. Ukoliko ne možete u potpunosti da ga se odreknete, onda konzumaciju svedite na minimum.
Evo šta će vam se dogoditi ukoliko prestanete da ga jedete.
MRŠAVICE SE KUNU U NJEGA! Uz ovaj NAPITAK dijeta vam ne treba, a uz to je i ukusan!
PREPORODIĆE ORGANIZAM! Ovo voće PODMLAĐUJE I LEČI, a ima ga cele godine!
Izgubićete kilograme uzrokovane vodom
Hleb je je prepun ugljenih hidrata, a naglo izbacivanje istih iz ishrane na vašem se telu primećuje gotovo istog trenutka i to u obliku gubitka kilograma. Ali nije reč o instant mršavljenju već o gubitku vode koja se nakuplja u telu. Telo skladišti ugljene hidrate u obliku glikogena, mlečne kiseline koja sakuplja vodu. Svaki gram ugljenih hidrata zadržan u telu, u telu zadržava i veže tri do četiri puta više vode od svoje težine.
Nećete više stalno biti gladni
Prerađeni ugljeni hidrati, kakvih je prepun beli hleb, u vašem organizmu uzrokuju nagli porast i skok šećera u krvi koji potom vrlo brzo pada. Ove lude promjene mozgu šalju nejasne signale koji povećavaju osećaj gladi i žudnju za hranom zbog čega se gojimo. Ali to ne znači da iz vaše ishrane morate u potpunosti da izbacite hleb, već da prazne kalorije i beli hleb zamijenite onim napravljenim od celovitih žitarica koje regulišu i balansiraju šećer u krvi.
NE IDITE NA MORE BEZ NJEGA: Ovo ulje će vam spasiti ISUŠENU KOŽU I KOSU, ali to nije sve!
POGREŠNO STE RADILI: Svaka VRSTA LUKA ima svoju primenu, a EVO kako da ga KORISTITE!
Energija će vam porasti, a probava se poboljšati
Za razliku od integralnog ili crnog, beli hleb ne sadrži vlakna koja su preko potrebna za normalan rad creva i probave. Takva hrana uzrokuje zatvor i probleme sa probavom. Nakon što izbacite beli hleb iz menija i u svakodnevnu ishranu uvrstite celovite žitarice, probava započinje normalan i olakšan rad.
Isto tako, ugljeni hidrati su hrana i gorivo za mozak. Ako je ono kvalitetno mozak radi normalno, bez smetnji, ali ako hrana za mozak nije zdrava, telo reaguje negativno te se pojavljuje osećaj malaksalosti i umora.