Skip to main content
hleb, kolač

ODMAH ĆETE SMRŠATI: Tri FENOMENALNE promene koje se dešavaju čim PRESTANETE da JEDETE hleb!

Foto: Profimedia
Preporodićete se!

Miris hleba nas vezuje za detinjstvo i nema ništa lepše od mirisa toplog hleba. Ipak, beli hleb ma koliko ukusan bio i deo tradicije koja je nezaobilazna, nije dobar za našu liniju i to smo već apsolvirali. Ukoliko ne možete u potpunosti da ga se odreknete, onda konzumaciju svedite na minimum.

Evo šta će vam se dogoditi ukoliko prestanete da ga jedete. 

MRŠAVICE SE KUNU U NJEGA! Uz ovaj NAPITAK dijeta vam ne treba, a uz to je i ukusan!

MRŠAVICE SE KUNU U NJEGA! Uz ovaj NAPITAK dijeta vam ne treba, a uz to je i ukusan!

Hleb
Foto: Profimedia

PREPORODIĆE ORGANIZAM! Ovo voće PODMLAĐUJE I LEČI, a ima ga cele godine!

PREPORODIĆE ORGANIZAM! Ovo voće PODMLAĐUJE I LEČI, a ima ga cele godine!

Izgubićete kilograme uzrokovane vodom

Hleb je je prepun ugljenih hidrata, a naglo izbacivanje istih iz ishrane na vašem se telu primećuje gotovo istog trenutka i to u obliku gubitka kilograma. Ali nije reč o instant mršavljenju već o gubitku vode koja se nakuplja u telu. Telo skladišti ugljene hidrate u obliku glikogena, mlečne kiseline koja sakuplja vodu. Svaki gram ugljenih hidrata zadržan u telu, u telu zadržava i veže tri do četiri puta više vode od svoje težine.

Nećete više stalno biti gladni

Prerađeni ugljeni hidrati, kakvih je prepun beli hleb, u vašem organizmu uzrokuju nagli porast i skok šećera u krvi koji potom vrlo brzo pada. Ove lude promjene mozgu šalju nejasne signale koji povećavaju osećaj gladi i žudnju za hranom zbog čega se gojimo. Ali to ne znači da iz vaše ishrane morate u potpunosti da izbacite hleb, već da prazne kalorije i beli hleb zamijenite onim napravljenim od celovitih žitarica koje regulišu i balansiraju šećer u krvi.

NE IDITE NA MORE BEZ NJEGA: Ovo ulje će vam spasiti ISUŠENU KOŽU I KOSU, ali to nije sve!

NE IDITE NA MORE BEZ NJEGA: Ovo ulje će vam spasiti ISUŠENU KOŽU I KOSU, ali to nije sve!

hleb
Foto: Profimedia

POGREŠNO STE RADILI: Svaka VRSTA LUKA ima svoju primenu, a EVO kako da ga KORISTITE!

POGREŠNO STE RADILI: Svaka VRSTA LUKA ima svoju primenu, a EVO kako da ga KORISTITE!

Energija će vam porasti, a probava se poboljšati

Za razliku od integralnog ili crnog, beli hleb ne sadrži vlakna koja su preko potrebna za normalan rad creva i probave. Takva hrana uzrokuje zatvor i probleme sa probavom. Nakon što izbacite beli hleb iz menija i u svakodnevnu ishranu uvrstite celovite žitarice, probava započinje normalan i olakšan rad.

Isto tako, ugljeni hidrati su hrana i gorivo za mozak. Ako je ono kvalitetno mozak radi normalno, bez smetnji, ali ako hrana za mozak nije zdrava, telo reaguje negativno te se pojavljuje osećaj malaksalosti i umora.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
26 Beograd