Ova tehnika pomaže da lako zaspite i privučete lepe snove: Evo šta treba da uradite čim legnete u krevet
San je stanje u kojem gubimo pripravnost, pa se tako u praistorijskom dobu verovalo da je trenutak kada utonemo u san znak da nema opasnosti na vidiku i da možemo potpuno da se opustimo.
POGORŠAVAJU PREHLADU I GRIP: Ove NAMIRNICE samo DODATNO PRODUŽAVAJU agoniju i ODLAŽU oporavak!
ELIMINIŠU SALO OKO STOMAKA: Evo kako da rešiš problem, jednostavno je uz OVA TRI saveta!
BITAN KAO I VODA: Ovo je jedan od NAJZDRAVIHIH NAPITAKA, LJUDI koji ga piju su veoma DUGOVEČNI!
Postoji nekoliko trikova i tehnika koje se preporučuju za pobedu nesanice. Dobro poznato je brojanje zvezda ili ovčica, slušanje audio bajki ili opuštajuće muzika.
Ali postoji jedan proveren način koji je otkrio kognitivni naučnik Luk Beaudoin sa kanadskog Univerziteta Simon Fraser.
Njegova tehnika zasniva se na fokusiranju na abecedu ili azbuku. To nije klasično nabrajanje slova, već za svako slovo zamislite neki pojam koji vas smiruje i dozvolite da vam te slike prolaze u mislima.
Na primer, za slovo M zamislite mirno more, za slovo Z zamislite nebo prepuno zvezda, neka vas slovo S podseća na zalazak Sunca... I tako nastavite sve dok ne zaspite.
Iskustva pokazuju da ova tehnika pomaže da lako i brzo utonete u san. Takođe vas zabavlja i opušta, pa samim tim može privući i lepe snove.
PARKINSON SE NE DOBIJA, LJUDI SE RAĐAJU S NJIM? Naučnici su došli do NEVEROVATNOG OTKRIĆA!
SAMO JEDNA SEMENKA NA DAN MOŽE DA VAM PRODUŽI ŽIVOT: Ovo je STARA TAJNA, učinak je NEVEROVATAN!
Oslobodite se gorušice: Čaj od đumbira i kamilice će vam pomoći
IMATE ZDRAVE ZUBE, A SMRDI VAM IZ USTA? To može biti znak OZBILJNE BOLESTI! Evo rešenja
KADA JE JETRA PUNA OTROVA I VI SE DEBLJATE: Sa ovim napitkom u potpunosti je OČISTITE ZA 72 SATA! (RECEPT)