Skip to main content
voda i slamčica

OVAJ VITAMIN SPREČAVA NASTANAK RAKA KOŽE: Evo koja je PREPORUČENA dnevna doza unosa - imaju ga OVE biljke

Foto: Profimedia
Zdrava ishrana je najbolji lek.

Grupa različitih škola medicine u Americi pronašla je vezu jednog vitamina i karcinoma kože, piše Lovesensa. 

Poznate naslednice na premijeri: Koliko vam treba da otkrijete ČIJE SU ĆERKE?

Poznate naslednice na premijeri: Koliko vam treba da otkrijete ČIJE SU ĆERKE?

IDEALNA UŽINA! Štapići sa MAKOM i SUSAMOM - OVAKVE još niste PROBALI! Evo KAKO da ih NAPRAVITE!

IDEALNA UŽINA! Štapići sa MAKOM i SUSAMOM - OVAKVE još niste PROBALI! Evo KAKO da ih NAPRAVITE!

TRUDNA U 47. GODINI - Najpopularnija GLUMICA će po PRVI PUT postati MAJKA?! Paparaco fotke, dugo je KRILA!

TRUDNA U 47. GODINI - Najpopularnija GLUMICA će po PRVI PUT postati MAJKA?! Paparaco fotke, dugo je KRILA!

U stručnom časopisu JAMA Dermatology objavljeno je da osobe koje u organizmu imaju dovoljnu količinu vitamina A, imaju manji rizik od karcinoma kože. Istraživanje je trajalo 26 godina i sprovedeno je na više od 100.000 ljudi. Dokazano je da vitamin A sprečava nastanak malignih ćelija koje uzrokuju planocelularni karcinom kože.

SA NJIM ŽIVI U LUKSUZNOJ KUĆI: Zvezda Granda pokazala verenika - imaju život iz snova! (FOTO)

SA NJIM ŽIVI U LUKSUZNOJ KUĆI: Zvezda Granda pokazala verenika - imaju život iz snova! (FOTO)

KREATIVNO IZDANJE IZ KUHINJE: Volite bruskete? Spremite ih BRZO i LAKO, a evo KADA su najbolji!

KREATIVNO IZDANJE IZ KUHINJE: Volite bruskete? Spremite ih BRZO i LAKO, a evo KADA su najbolji!

SKINULA SE VODITELJKA VESTI! U ČETVRTOJ deceniji je prava BOMBA, a o OVOJ fotografiji SVI pričaju!

SKINULA SE VODITELJKA VESTI! U ČETVRTOJ deceniji je prava BOMBA, a o OVOJ fotografiji SVI pričaju!

Balansiranim načinom ishrane svakodnevno možete u organizam uneti dovoljnu dozu vitamina A. Preporučuju se da muškarci dnevno unesu najviše 900 mikrograma vitamina A, a žene najviše 700 mikrograma. Namirnice životinjskog porekla koje sadrže vitamin A (retinol) su piletina, ćuretina i govedina. Vegetarijanci ne treba da brinu jer su vitaminom A bogate i namirnice biljnog porekla i dele se u tri grupe vitamina A - beta karoten, alfa karoten i beta kriptoksantin. Slatki krompir, šargarepa, kelj, muskantna tikva, bundeva, brokoli, kajsija i papaja bogate su vitaminom A. Ova studija treba dodatno da se istraži, ali svakako se potrudite da u ishranu uključite hranu koja sadrži vitamin A. Proverite da li imate nedostatak ovog vitamina, posavetujte se sa lekarom i po njegovoj preporuci počnite da koristite i suplemente vitamina A.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
15 Beograd