Skip to main content
  • Read more Vladimir Putin Info

    JAKA VOJNA SARADNJA SRBIJE I RUSIJE: Ove godine očekujemo 7 novih BORBENIH HELIKOPTERA!

  • Read more Jelena Karleuša i Ognjen Vranješ VIP

    NOVA ŠOK PREPISKA KARLEUŠE I VRANJEŠA? Fudbaler joj POSLAO OVU SLIKU, a Jelenine reči ŠOKIRALE sve?

  • Read more d VIP

    STOJA BEZ ŠMINKE! Uslikana bez karmina, pudera, naočara - je li ovo ISTA ŽENA?! Svakako, lepo izgleda (FOTO)

  • Read more Luna Đogani, Marko Miljković Zadruga

    LUNA, NE, NE OPET! Ceo dan spopada Marka, cmače ga, NASKAČE, na kraju joj rekao OVO! Seti se Slobe!

  • Read more Sneg Društvo

    U Srbiji poludela KLIMA: Na 250 km razdaljine RAZLIKA u temperaturi od čak 25 stepeni

  • Read more Aleksandar Vučić Info

    SVETSKI MEDIJI NISU PRIMETILI: Ovo je pravi PUTINOV STAV O KOSOVU!

  • Read more Zastava Srbije Kosovo

    Još JEDNA DRŽAVA povlači priznanje Kosova?!

izgladnjivanje

OVDE SVI GREŠIMO: Mitovi o MRŠAVLJENJU zbog kojih nema vidljivih rezultata, a neki će vas IZNENADITI!

Foto: Profimedia
Nemojte gubiti vreme!

Tifani je bila je trener u emisiji "Biggest Loser", emisiji kod nas poznatoj kao "Najveći gubitnik", a odnosila se na takmičenje gojaznih ljudi u tome ko će najviše kilograma izgubiti. Ona predlaže dvadesetominutni trening umesto provođenja sat vremena u teretani. Početak januara uvek je posvećen razmišljanju kako da izgubimo kilograme, ali mi nažalost sledimo pravila koja ne vode gubitku kilograma i običan su mit kada je reč o mrševljenju.

DORUČAK ZA ŠAMPIONE: 5 recepata sa jajima kojima nećete odoleti! (VIDEO)

Trudnice se često muče sa gorušicom, a evo kako možete da je sprečite! 

Ograničen unos kalorija je ključ

Izgladnjivanje nije rešenje. Ukoliko ne unosite dovoljnu količinu hrane iscrpećete organizam i nakon nekoliko dana dijete vratićete se na stari režim ishrane.Potrebno je da pronađete izbalansirani jelovnik koji će biti vaš način života na duge staze, a koji će vam omogućiti da mršavite i ne gladujete.

Lovor svi koriste kao začin, a ne znaju da odlično LEČI ovu zimsku boljku!

Morate da provodite sate u teretani

Nije dobro da provodite sate u teretani i izvodite stalno jedne te iste vežbe jer se vaše telo vremenom navikava na te pokrete.Takvo vežbanje nije produktivno. Ova mama jednog deteta preporučuje 20-minutni treningvisokog intenziteta.

Svi su mislili da je ovaj dečak bezobrazan i lenj, a zapravo pati od veoma RETKE BOLESTI

 Šejkovi i sokovi vode ka gubitku kilograma

Dok pijete razne napitke vi gubite samo vodu, ne masti. To nije rešenje za trajan gubitak kilograma.Balansirana i lagana ishrana je ključ za vašu težinu.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Slaba kiša
3 Beograd