Skip to main content
  • Read more Radovan Karadžić Info

    PRVE REČI RADOVANA KARADŽIĆA NAKON SRAMNE PRESUDE: Pogledajte šta je rekao

  • Read more Aleksandar Vučić Vesti

    Počela borba za Folksvagen: Vučić pregovara o dovođenju kompanije u Srbiju! (FOTO)

  • Read more Miroslav Lazanski Info

    REAKCIJA LAZANSKOG NA PRESUDU KARADŽIĆU: To je SCENARIO da Srbi budu GENOCIDNI! Srpska je DOVEDENA U PITANJE

  • Read more Milan Gajić Fudbal

    GAJIĆ ŠETAO I SVE PRIZNAO: Čega se uplašio, koga bi poveo na pusto ostrvo, ko najgore parkira... (VIDEO)

  • Read more Sudije u Hagu Info

    KO SU SUDIJE KOJE SU SUDILE KARADŽIĆU: Ovo je "petorka" koja je donela sramnu presudu

  • Read more david dragojević Zadruga

    PITAO ZA ALEKSANDRU - TRAŽI POZIV! Usred SVAĐE sa Anom, David zadao NAJJAČI udarac - depresivan i utučen

  • Read more Ivana Filipović Hronika

    Polomio joj rebra, probio plućno krilo, a evo kolika KAZNA može biti izrečena Đorđu Lackoviću!

izgladnjivanje

OVDE SVI GREŠIMO: Mitovi o MRŠAVLJENJU zbog kojih nema vidljivih rezultata, a neki će vas IZNENADITI!

Foto: Profimedia
Nemojte gubiti vreme!

Tifani je bila je trener u emisiji "Biggest Loser", emisiji kod nas poznatoj kao "Najveći gubitnik", a odnosila se na takmičenje gojaznih ljudi u tome ko će najviše kilograma izgubiti. Ona predlaže dvadesetominutni trening umesto provođenja sat vremena u teretani. Početak januara uvek je posvećen razmišljanju kako da izgubimo kilograme, ali mi nažalost sledimo pravila koja ne vode gubitku kilograma i običan su mit kada je reč o mrševljenju.

DORUČAK ZA ŠAMPIONE: 5 recepata sa jajima kojima nećete odoleti! (VIDEO)

Trudnice se često muče sa gorušicom, a evo kako možete da je sprečite! 

Ograničen unos kalorija je ključ

Izgladnjivanje nije rešenje. Ukoliko ne unosite dovoljnu količinu hrane iscrpećete organizam i nakon nekoliko dana dijete vratićete se na stari režim ishrane.Potrebno je da pronađete izbalansirani jelovnik koji će biti vaš način života na duge staze, a koji će vam omogućiti da mršavite i ne gladujete.

Lovor svi koriste kao začin, a ne znaju da odlično LEČI ovu zimsku boljku!

Morate da provodite sate u teretani

Nije dobro da provodite sate u teretani i izvodite stalno jedne te iste vežbe jer se vaše telo vremenom navikava na te pokrete.Takvo vežbanje nije produktivno. Ova mama jednog deteta preporučuje 20-minutni treningvisokog intenziteta.

Svi su mislili da je ovaj dečak bezobrazan i lenj, a zapravo pati od veoma RETKE BOLESTI

 Šejkovi i sokovi vode ka gubitku kilograma

Dok pijete razne napitke vi gubite samo vodu, ne masti. To nije rešenje za trajan gubitak kilograma.Balansirana i lagana ishrana je ključ za vašu težinu.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Mestimično oblačno
8 Beograd