Pijete previše KAFE? Evo koji zdravstveni problemi vas mogu zadesiti
Kafa je poznata i kao napitak koji ima pozitivna dejstva na organizam, ali preterivanje u ovom napitku može da dovede do brojnih zdravstvenih problema.
Ako pojedete samo jabuku dnevno, zaboravićete na lekare: Čuvar srca i zdravlja, bolja od lekova!
REŠITE SE BOLNIH SINUSA: Evo kako da izlečite sinusitis bez upotrebe antibiotika
Oprez: Ovo su znaci da vaše telo ne dobija dovoljno proteina
Nemojte da se brinete, ovo ne znači da treba da se odreknete kafe u potpunosti, već da ne preterujete u njenom unosu jer postoje neke zdravstvene posledice koje mogu da vas zadese ako pijete više od tri kafe dnevno.
Ljudi koji se bore sa anksioznošću zapravo treba da izbegavaju kofein jer on može da pogorša simptome anksioznosti. Takođe, kofein podiže nivo stresa pa je moguće da se nakon konzumiranja oseti veća nervoza nego inače.
Mnogim ljudima koji imaju problem sa želucem zapravo smeta kafa, a da toga nisu ni svesni. Često bolove pripisujemo hrani, ali bolovi u želucu mogu nastati od kafe. Kafa izaziva lučenje želudačne kiseline što može da bude vrlo bolno i neprijatno.
Preveliki unos kafe može da izazove ubrzan rad srca. Ljudi koji inače pate od ovakvog zdravstvenog stanja bi trebalo da se ograniče na jednu do dve kafe dnevno.
Kofein ubrzava centralni nervni sistem i to vas čini nervoznim. Ako ovako reagujete na kafu ozbiljno ograničite njen dnevni unos.
Iako mala količina kafe može da pomogne kod glavobolje, prevelika količina kafe može da dovede do bolova u glavi jer ste prekoračili dozu kofeina. Tu se podrazumeva pet i više šoljica dnevno.
SPREČITE VIRUSE I GRIP: Ojačajte imunitet sa ove 3 namirnice
Proverite sami štitnu žlezdu: Ovo je pouzdan kućni test!
GLADUJETE, A I DALJE SE GOJITE? Zbog OVE greške kilogrami ne odlaze!
OPREZ: Mirisne sveće OPASNE po zdravlje, ispuštaju OTROVNE supstance
