POD TERAPIJOM STE A PREHLADA NE PROLAZI? Izbacite ovih pet namirnica i preporodite se!
GAZIRANI NAPICI
Konzumiranje gaziranih pića nije zdravo iz nekoliko razloga, ali ukoliko ste ste prehladili, oni će vam najmanje pomoći budući da su prepuni šećera, koji samo pogoršavaju upalu i slabe imuni sistem.
NE NA PRAZAN STOMAK: Ove NAMIRNICE su veoma zdrave, ali NISU dobar IZBOR za doručak!
BORE OTKRIVAJU KOJE ZDRAVSTVENE PROBLEME IMAŠ: Srčani problemi vide se na ČELU, a OVO je zona KANCERA!
BEZ CELULITA ZA PET DANA: Ovo je PLAN ishrane uz pomoć koga ćeš REŠITI problem u najkraćem roku!
ALKOHOL
Možda mislite da će čašica rakija da dezinfikuje i oporavi vaše grlo, ali desiće se upravo suprotno – prehlada će se pogoršati, jer alkohol ima isti učinak kao i šećer. Osim toga, alkohol će vas dehidrirati, a vama je, pogotovo u toku prehlade, potrebno što više tečnosti.
SLATKIŠI
Kao i gazirana pića, slatkiši takođe sadrže obilje šećera, koji loše utiče na vaš imunitet, pa izbegavajte da jedete bombone, kolače, keks i slične namirnice.
UGLJENI HIDRATI
Možda mislite da su krekeri, pečeni tost i čajni keks idealni kada ste bolesni, ali oni će vam samo otežati proces oporavka i podići nivo šećera u krvi.
OVO SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA: Šest činjenica o simptomu policističnih jajnika i KAKO IH OTKRITI
GINEKOLOZI OTKRIVAJU - Osam znakova da imate GINEKOLOŠKIH problema! Ukoliko primetiš OVO poseti lekara!
OVO JE PRVI ZNAK DA IMAŠ KAMEN U BUBREGU! Ukoliko primetiš OVE simptome, odmah poseti LEKARA!
MLEČNI PROZVODI
Kod mnogih ljudi, mlečni proizvodi izazivaju teže gutanje hrane, pa ako se nalazite u toj kategoriji, izbegavajte ove namirnice.
S druge strane, ukoliko nemate problem sa konzumiranje mlečnih proizvoda kada ste prehlađeni, slobodno ih konzumirajte jer su odličan izvor proteina i vitamina, koji su vašem telu potrebni kada se borite protiv prehlade.