fbpx
Skip to main content
voće

PODMLAĐUJU KOŽU, TOPE KILOGRAME! Evo koje VOĆE da jedeš u ovim hladnim zimskim danima!

Foto: Profimedia
Prava riznica zdravlja!

Osvežavajuće, prijatnog ukusa i mirisa, mandarine su veoma ukusno i zdravo voće koje skoro svi vole. Ima višestruke zdravstvene koristi, stvara dobro raspoloženje, osvežava i ublažava nervozu.

Veoma je bogata vitaminom C zbog čega je odlična u borbi protiv prehlade i stresa. Mandarina, takođe sadrži i folnu kiselinu, gvožđe, kalijum, magnezijum, vitamine B1, B2 i B3. Pomaže u borbi protiv holesterola i štiti srce.

Topi kilograme

Mandarina je definitivno savršena voćka za one koji žele da smršaju. 100 grama ovog voća sadrži samo 34 kalorije.Savršen je saveznik u borbi protiv strija i celulita. Jedna mandarina sadrži 85% vode, koja podstiče detoksikaciju organizma, a obezbeđuje nam 80% potrebnog dnevnog unosa vitamina C. Obiluje dijetalnim vlaknima koje su odlične za dobro varenje.

Savršeno žito za jak imunitet: Ovako ćete tokom posta ojačati organizam do kraja! (RECEPT)

Savršeno žito za jak imunitet: Ovako ćete tokom posta ojačati organizam do kraja! (RECEPT)

Ako svako jutro popijete sok od đumbira, rešićete se ovih zdravstvenih problema!

Ako svako jutro popijete sok od đumbira, rešićete se ovih zdravstvenih problema!

Dragocena u nezi masne kože

Eterična ulja ove voćke kontrolišu lučenje sebuma i čisti začepljene pore. Deluje antiseptički, sprečava upale i ubija bakterije. Možete je iskoristiti za lepu kožu i dovoljno je da uzmete dve mandarine iscedite i sokom natopite gazu. Gazu držite na licu i vratu oko 20 minuta. Isperite hladnom vodom i možete je koristiti jednom nedeljno za osvežavanje kože.

Podmlađuje kožu

Mandarina sadrži beta – kriptoksantin koji deluje na kožu poput vitamina A. Obnavlja kožu i jača elastičnost kože. Otvara začepljene pore i zaustavlja stvaranje pega na koži. Obezbeđuje koži mladolik izgled i hidrataciju.

Dnevni unos koji se preporučuje jeste oko 7 mandarina.

Mandarine je poželjno čuvati na sobnoj temperaturi, a rok trajanja im je oko nedelju dana. Od mandarina može da se pravi džem, kompot, kolači i torte.  

DIJETA 24 ČASA: Evo kako da ZABLISTAŠ u NOVOGODIŠNJOJ noći uz samo PAR IZMENA, detaljno uputstvo!

DIJETA 24 ČASA: Evo kako da ZABLISTAŠ u NOVOGODIŠNJOJ noći uz samo PAR IZMENA, detaljno uputstvo!

REGULIŠE ZATVOR, SPREČAVA INFEKCIJE! Evo zašto je PIRINČANA VODA najbolji izbor za DETOKSIKACIJU!

REGULIŠE ZATVOR, SPREČAVA INFEKCIJE! Evo zašto je PIRINČANA VODA najbolji izbor za DETOKSIKACIJU!

NE IGNORIŠITE TEGOBE: Ubrzan rad srca, steže vas u grudima? Evo šta vam se događa u organizmu!

NE IGNORIŠITE TEGOBE: Ubrzan rad srca, steže vas u grudima? Evo šta vam se događa u organizmu!

Želite miran san? Ovo je 12 namirnica koje NE SMETE jesti za večeru

Želite miran san? Ovo je 12 namirnica koje NE SMETE jesti za večeru

BRINITE O SEBI: Ovaj začin čuva zdravlje srca i sprečava infarkt!

BRINITE O SEBI: Ovaj začin čuva zdravlje srca i sprečava infarkt!

 

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Pljusak
15 Beograd

Korona skener

Korona virus COVID-19