POGREŠNO STE PRALI LISNATO POVRĆE! Samo OVAJ NAČIN uklanja SVE bakterije i hemikalije!
Kada je zdravlje u pitanju, postoji nekoliko stvari na koje moramo da obratimo pažnju, a pranje povrća je definitivno jedno od njih.
Naročito na zelenom, lisnatom povrću može se naći mnoštvo bakterija, prljavštine i hemikalija, a ukoliko ih ne operete dobro, postaju toksični po organizam.
Imala je 171 kilogram, a onda je za GODINU DANA napravila TRANSFORMACIJU ŽIVOTA! (FOTO)
UPRKOS STEREOTIPIMA: Poznata glumica progovorila zašto NIKADA nije imala DECU "Nisam bila sigurna..."
HRANA ZA MOZAK: Uz ovih 8 namirnica ćeš POBOLJŠATI PAMĆENJE! Sedma će ti se POSEBNO svideti!
S obzirom na to da ispiranje pod mlazom vode često nije dovoljno, nutricionistkinja Nataša Đukić ima savet kako to pravilno da uradite:
1. Potrebna je čista sudopera/posuda
2. Napuniti sudoperu/posudu hladnom vodom
3. Potopite povrće u vodu i blago trljajte prstima kroz listove
Ukoliko operete listove zelenog povrća samo ispod mlaza vode, nećete uspeti da uklonite svu prljavštinu koja se nalazi na njima, a naročito sitne insekte koji nisu vidljivi na prvi pogled.
4. Ukoliko je voda previše prljava, isprati povrće u dve vode
5. Povrće položite na čistu krpu kako bi se što pre osušilo
6. Začinite, pripremite i uživajte
