POPIJ PRE SPAVANJA I DESIĆE SE ČUDO! Recept naših baka - dodaj kašiku OVOGA u mleko i spavaj kao BEBA
Ovaj recept za nesanicu koristile su i naše prabake. U godinama kada živimo kao na pokretnoj traci, teško nam je da se uveče isključimo i mirno zaspimo, a ova namirnica će učiniti da spavate kao beba!
S*KSI DIJETA: Evo kako da IZGUBIŠ KILOGRAME u rekordnom roku, a UŽIVAĆEŠ u svakom momentu!
KOLIKO ČESTO PEREŠ STVARI U KOJIMA SPAVAŠ? I kakve to veze ima sa tvojim ZDRAVLJEM? Pročitaj u nastavku...
Sve što treba jeste da u šolju mleka dodate muskatni oraščić, a evo zašto je baš on dobar za san.
Mleko sadrži aminokiselinu triptofan koja stimuliše mozak da luči serotonin i melatonin, ključne hormone za dobar san. Mukatni oraščić ima slično dejstvo, s tim da uz to dodatno umiruje metabolizam. Uz to je muskatni oraščić bogat i miristinom koji vas rešava stresa.
MOŽEŠ LI DA VERUJEŠ - Za vreme menstrualnog ciklusa možeš se ugojiti 2 kilograma, evo i zašto!
Sve što treba jeste da mleko proključa (dovoljna je jedna šolja), a onda da u njega dodate kašičicu muskatnog oraščića u prahu ili petina narendanog orašćića.
Ovaj napitak popijte pola sata pre spavanja i imaćete čvrst i miran san.