Potiskujete neprijatna osećanja? Nemojte, može biti OPASNO!
Tuga, bes i žalost se ponekad nazivaju negativnim osećanjima a nekad kažemo da su ona samo „neprijatna“, jer su sve emocije „naše“ i ne mogu biti pozitivne ili negativne.
KINESKI NAUČNICI OTKRILI: OVAKO se najviše ŠIRI KORONA, a NISU kašalj, kijanje ni zaražene površine!
OPREZ! Ako ovaj sok pijete na prazan želudac možete dobiti GASTRITIS
Mnogi ljudi pate od OVOGA, a ne znaju da se leči SEK*OM! Rešenje vam je na dohvat ruke!
Međutim, nedavna studija je pokazala da su ova osećanja i te kako negativna kad je reč o njihovom delovanju na naše zdravlje ukoliko ih krijemo i potiskujemo.
U istraživanju opisanom u časopisu Psihosomatska medicina, učestvovali su ispitanici koji su pre kraćeg vremena doživeli gubitak bračnog partnera. Analizirani su načini njihovog prevazilaženja teških osećanja, a istovremeno su pratili analizu krvi i ustanovili veze sa jačanjem upalnih procesa u telu.
Kod onih koji su izbegavali svoja osećanja, trudili se da ne misle o njima i, naročito, nisu govorili o njima slobodno i bez ustezanja, utvrđen je viši nivo citokina, materija koji služe kao markeri upala u telu.
- Upalni procesi se redovno vezuju za loše zdravstveno stanje - kaže profesor dr Kristofer Fagundes koji je bio vođa istraživanja.
Mada smo svi ponekad pod utiskom da treba ignorisati ono što nas rastužuje ili brine, ipak istraživači kažu da je zdravije prihvatiti svoja osećanja i dozvoliti im da se izraze. To je bolje ne samo za naše psihičko već i fizičko zdravlje.
Ovo je posebno važno za žene koje se trude da prikriju svoja osećanja zbog kritika od okruženja da su „preosetljive“ i suviše orijentisane na „negativno“. One moraju naći način sa izraze emocije a ne da ih potiskuju, s tim što su najbolje tehnike za „otpuštanje“ takvih stanja a ne konstantno vraćanje u mislima na neprijatne situacije u prošlosti.
KOPRIVA POMAŽE DA LAKŠE SMRŠAŠ: Ljuta biljka prži masne naslage, a evo kako je treba koristiti
SAVET DOKTORA JE SVE PROMENIO! Naša čuvena Nada je prve simptome primetila 2017. godine, ako vam se desi isto - NE ČEKAJTE
BEZ PANIKE! Prepoznajte na vreme: Ovih 7 simptoma upozoravaju na PREDIJABETES!
PROVERENO DELUJE! Rešite se PREJEDANJA uz ovaj jednostavan TRIK!
TRI TRIKA POMOĆU KOJIH JE ADEL SMRŠALA: Skinula je 50 KILA, a OVO je bilo KLJUČNO!