Skip to main content
doktor

PRAVI VAM SE GRBA OD NEPRAVILNOG SEDENJA ILI POSLA? Doktor otkrio KAKO da je ispravite! (VIDEO)

Foto: TikTok/btosteopathy
Jednostavna vežba rešava problem.

Mnogim ljudima je u opisu posla da dugo sede, na primer ispred kompjutera, pa zbog toga imaju nepravilno držanje, koje može dovesti do pravljenja grbe.

Ukoliko ste kod sebe primetili da vam se javlja ovakva izbočina ili jednostavno želite da predupredite kako ne bi došlo do pravljenja grbe, potrebno je da primenite savet ovog lekara.

NIJE SAMO NOVČIĆ: Evo ŠTA se još stavlja u česnicu i koju SIMBOLIKU nosi!

NIJE SAMO NOVČIĆ: Evo ŠTA se još stavlja u česnicu i koju SIMBOLIKU nosi!

"ISUS PO PREDANJU..." Karleuša isticala da je ATEISTA, a sad Božić i VERU KORISTI U OVE SVRHE! (FOTO)

"ISUS PO PREDANJU..." Karleuša isticala da je ATEISTA, a sad Božić i VERU KORISTI U OVE SVRHE! (FOTO)

UKUS TRADICIJE: Napravite čuvene "ŠAPICE" - keksići koji vraćaju u DETINJSTVO! (VIDEO)

UKUS TRADICIJE: Napravite čuvene "ŠAPICE" - keksići koji vraćaju u DETINJSTVO! (VIDEO)

Dokor koji na svom TikTok-u i Instagramu deli savete za zdraviji život, podelio je snimak jedne vežbe koja će vam pomoći kod nepravilnog držanja. 

Spojite ruke iza potiljka. Blago spojite laktove. Priđite zidu i podignite ih. 

Pogledajte kako to izgleda u praksi:

 

Vremenska prognoza
Clear sky
23 Beograd