Skip to main content
lekari

Doktori koji leče rak otkrivaju šta oni rade kako bi se zaštitili od najtežih bolesti

Foto: Shutterstock
Donosimo savete o očuvanju zdravlja od ljudi kod kojih ne želite ići na pregled, a to su onkolozi

Onkolozi su dali nekoliko predloga kako da delujete kako biste sprečili i na vreme otrkili bolest. 

Idite na preglede 

- Jako sam oprezna i uvek idem na preventivne preglede - izjavila je dr. Ejmi Tirsten Amy Tiersten, onkološkinja. Kasna dijagnoza može dovesti do rane smrti zbog karcinoma, a preglede koje ona savetuje su:

Ne možete ni da zamislite! Evo šta žene rade kako bi osvojile BOGATOG I MOĆNOG MUŠKARCA

Ne možete ni da zamislite! Evo šta žene rade kako bi osvojile BOGATOG I MOĆNOG MUŠKARCA

NIJE NULTA! Ova KRVNA grupa se smatra NAJREĐOM i najmlađom, odlikuju je OSETLJIV IMUNITET i blaga narav

NIJE NULTA! Ova KRVNA grupa se smatra NAJREĐOM i najmlađom, odlikuju je OSETLJIV IMUNITET i blaga narav

Haos nakon POMRAČENJA KRVAVOG MESECA: Kreće Mars u Ribama, dobro se ČUVAJTE PREVARA i pažljivo sa lekovima

Haos nakon POMRAČENJA KRVAVOG MESECA: Kreće Mars u Ribama, dobro se ČUVAJTE PREVARA i pažljivo sa lekovima

  • Kolonoskopija
  • Papa test
  • Mamografija

Vakcinišite se protiv HPV-a

Deset godina nakon što je napravljeno cepivo protiv HPV-a, stvari se menjaju i sve više ljudi pristupa cepljenju. Preporuka stručnjaka je da se vakcinišu dečaci i devojčice stari od 11-12 godina.

Ne preskačite vežbe

Vežbajte svaki dan, napominje doktor Ketrin Šmit.

žena
žena
Foto: Profimedia

- Mi onkolozi svaki dan trčimo ili hodamo kako bi prevenirali rak. Pokušavam da vežbam svaki dan 30 minuta kako bi ostala u formi. Svi znamo da će redovno vežbanje pomoći u mnogim situacijama, a ako izgubite i samo nekoliko kilograma, činite veliku stvar za zdravlje - dodala je.

Čovek je društveno biće!

- Prepoznajte ko vas voli i pustite ga u svoj život - naglašava dr. Don Dizon, šef onkologije sa univerziteta "Brown". Bilo da se radi o partneru, deci, prijatelju ili crkvi, te su veze vrlo važne za dobro zdravlje, a socijalna izolacija je povezana s većim šansama za razvoj teških bolesti.

Izbegavajte crveno meso!

Onkološkinja Alison Beksli neke stvari nikada ne bi napravila kako bi zaštitila zdravlje.

- S obzirom na moj svakodnevni rad, jako sam svesna veze između raka creva i konzumacije crvenog mesa. Jedem ga vrlo malo, a još ređe ću pojesti procesuirano crveno meso - istakla je ona.

meso
Foto: Profimedia

 

Vremenska prognoza
Pretežno vedro
34 Beograd