Skip to main content
dijeta

PROBALA SI SVE MOGUĆE DIJETE I NIŠTA? Ako ne uvrstiš OVA 2 minerala u ishranu, NIKAD nećeš SMRŠATI!

Foto: Profimedia
Evo u kojim namirnicama se nalazi.

Svi kažu kako dijeta zahteva jak karakter. Međutim, mnogi ne znaju da nedostatak određenog vitamina u telu izaziva jaku želju za slatkišima ili za brzom hranom.

Nutricionisti savetuju da se u ishranu uvedu cink i hrom, što će doprineti bržem i sigurnijem gubitku kilograma.

NEĆEŠ VEROVATI: Evo šta se dešava u tvom organizmu kad doručkuješ 2 JAJA!

NEĆEŠ VEROVATI: Evo šta se dešava u tvom organizmu kad doručkuješ 2 JAJA!

IZLEČIO JE HILJADE LJUDI: Čir i ostale bolesti creva, NESTAĆE za 7 dana! Potpuno PRIRODNO!

IZLEČIO JE HILJADE LJUDI: Čir i ostale bolesti creva, NESTAĆE za 7 dana! Potpuno PRIRODNO!

IMATE PROBLEMA SA MITISERIMA: Stanje vašeg lica može ukazivati na ozbiljne ZDRAVSTVENE probleme!

IMATE PROBLEMA SA MITISERIMA: Stanje vašeg lica može ukazivati na ozbiljne ZDRAVSTVENE probleme!

Uloga hroma u gubitku težine

Hrom pomaže ćelijama da apsorbuju glukozu, povećavajući telesnu osetljivost na insulin. Kada ima dovoljno hroma u organizmu, telo koristi ugljene hidrate koji su ušli u telo kao izvor energije, bez pretvaranje u mast.

Ako vam nedostaje hrom, neprestano imate želju za slatkišima, ne možete da izdržite glad, a telo žudi za čokoladom.

Hrom možete naći u plodovima mora, govedini, mesu živine, semenu bundeve. Ako ste na dijeti neka to bude ishrana koja uključuje ove proizvode.

meso na stolu
Foto: Profimedia

Uloga cinka u gubitku težine

Cink je ogovoran za metaboličke procese u organizmu, posebno za varenje masti i ugljenih hidrata. On ima mnoge druge važne funkcije u ogranizmu, posebno doprinosi fizičkoj izdržljivosti, imunitetu, pamćenju i funkcionisanju reproduktivnih sistema.

Bez dovoljne količine cinka u organizmu, nećete nikada postići željene rezultate dijete. 

KOPRIVA POMAŽE DA LAKŠE SMRŠAŠ: Ljuta biljka prži masne naslage, a evo kako je treba koristiti

KOPRIVA POMAŽE DA LAKŠE SMRŠAŠ: Ljuta biljka prži masne naslage, a evo kako je treba koristiti

DOKAZANO: Ova letnja namirnica će ti pomoći da IZGUBIŠ KILOGRAME! Osim toga, USPORAVA STARENJE!

DOKAZANO: Ova letnja namirnica će ti pomoći da IZGUBIŠ KILOGRAME! Osim toga, USPORAVA STARENJE!

EVO ZAŠTO TI OTIČU NOGE NA VRUĆINI: Samo je JEDAN razlog i lako se može REŠITI!

EVO ZAŠTO TI OTIČU NOGE NA VRUĆINI: Samo je JEDAN razlog i lako se može REŠITI!

Telo cink dobija preko hrane. Hrana bogata cinkom je kvasac, susam, seme bundeve, govedina, kakao, žumance, brašno od celog zrna pšenice.

Ako vam do sada dijete nisu upevale, nađite neku koja će sadržiti gore pomenute proizvode, ili jednostavno uključite u ishranu dodatke sa ovim mineralima.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
21 Beograd