PRODUŽITE SEBI ŽIVOT! Jednostavna i BESPLATNA aktivnost recept za DUGOVEČNOST!
Mnogi bi želeli da žive duže i u poslednje vreme su popularne razne metode za koje se tvrdi da produžavaju život. Rezultati nedavnog istraživanja, pak, prilično su iznenađujući. Duži život doneće vam - rad u vrtu!
Naime, nekoliko sati bavljenja fizičkim aktivnostima nedeljno i te kako ima pozitivan učinak na zdravlje, pokazuju rezultati studije koja je objavljena u Britanskom časopisu za sportsku medicinu.
JAČE NEGO MESO: U ovim namirnicama ima toliko PROTEINA da ćete biti SITI CEO DAN!
Stručnjaci ističu da ljudi ne moraju da se bave teškim fizičkim aktivnostima ako im to ne prija i da dobrobit po zdravlje ima i obična šetnja psa ili baštovanstvo, što smanjuje opasnost od smrti 17 odsto.
IZVOR ZDRAVLJA: Nećete verovati KOLIKO je LEKOVITA ova JEFTINA povrćka!
Istraživanje pokazuje da svakih pola sata dodatne aktivnosti umerenog intenziteta umanjuje opasnost od prevremene smrti 33 odsto. Ipak tu postoji jedna začkoljica.
Osećate UMOR, ISCRPLJENOST i NENASPAVANI STE ?! Ne zanemarujte simptome - evo šta vam se dešava
Prema britanskim preporukama potrebno je barem 150 minuta nedeljno umerene do jake fizičke aktivnosti da bi to imalo efekta.