fbpx
Skip to main content
Indija

PROTIV BORA I ZA PROBAVU: Ovo voće je PREUKUSNO i najlakši način da rešite brojne zdravstvene PROBLEME!

Foto: Profimedia/ilustracija
Birajte zdravo!

Borovnica je bobičasto voće koje raste kao žbun i ima velike zdravstvene prednosti. 

Cveta od maja do juna, dok ukusni plodovi sazrevaju u vidu bobica od jula do septembra.

Naučnici sa Univerziteta East Anglia sproveli su i istraživanje na uzorku od 138 odraslih i gojaznih osoba između 50 i 75 godina, koji su imali dijabetes i visoki krvni pritisak. Svi ispitanici su morali da konzumiraju 15 ili 75 grama borovnica tokom šest meseci.

Rezultati su pokazali da jedna šoljica borovnice dnevno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti za 12 do 15 posto.

ELIKSIR MLADOSTI: Čudesno LAVANDINO ulje usporava STARENJE!

ELIKSIR MLADOSTI: Čudesno LAVANDINO ulje usporava STARENJE!

korpa sa borovnicama
Foto: Profimedia

"Utvrdili smo da jedna šoljica borovnice dnevno poboljšava vaskularne funkcije i ukočenosti arterija i kardiovaskularno zdravlje uopšte", rekao je autor studije Dr. Peter Kurtis.

JEDEŠ SVE, A SMRŠAŠ: Ovu DIJETU nećete ni OSETITI, a njena TAJNA je u jednoj sitnici!

JEDEŠ SVE, A SMRŠAŠ: Ovu DIJETU nećete ni OSETITI, a njena TAJNA je u jednoj sitnici!

Čuvaju srce

Sadrže supstance koje smanjuju rizik od nakupljanja masnih naslaga, a samim tim i od bolesti srca. Studije su pokazale da redovno konzumiranje ovog bobičastog voća smanjuje rizik od srčanog udara naročito kod žena.

Usporavaju starenje mozga

Obiluju antioksidansima i sadrže flavonoid antocijan koji usporava starenje ćelija mozga. Poboljšanju motoričke sposobnosti i usporavanju demenciju.

ČAŠA PROKUVANE VODE: Pijte ovo svako JUTRO u isto vreme i EVO šta će se dogoditi sa VAŠIM TELOM!

ČAŠA PROKUVANE VODE: Pijte ovo svako JUTRO u isto vreme i EVO šta će se dogoditi sa VAŠIM TELOM!

Jačaju imunitet

S obzirom na to da su prepune antioksidanasa koji jačaju imunološki sistem neutrališu delovanje slobodnih radikala, čime se smanjuje štetnost toksina koji ulaze u organizam.

Regulišu šećer u krvi
Pune su vitamina C i odličan su izvor vlakana, te pomažu u regulisanju šećera u krvi. Borovnice imaju niski glikemijski indeks zbog čega se preporučuju dijabetičarima.

Odlične su protiv bora
Bogate su polifenolom i antioksidansima koji čuvaju elastičnost kože, podstiču proizvodnju kolagena i ublažavaju bore. Takođe, smanjuju upalne procese.

Jačaju kosti
Polifenol u njima podstiče jačanje kosti zbog čega se preporučuju ljudima koji pate od artritisa. Studije su dokazale da borovnice sprečavaju gubitak koštane mase nakon menopauze.

RUSKI LEKARI GA PREPORUČUJU: Sok koji podmlađuje, detoksikuje i leči organizam!

RUSKI LEKARI GA PREPORUČUJU: Sok koji podmlađuje, detoksikuje i leči organizam!

Poboljšavaju noćni vid

Borovnice sadrže antocijan koji poboljšava noćni vid i povećava prokrvavljenost očiju. Stoga, ishrana bogata ovim voćem ubrzava prilagođavanje na mrak, a sušene bobice su jednako dobre kao i one sveže.

jogurt i borovnice
Foto: Profimedia

Leče zatvor

Sadrže vlakna koja podstiču probavu, menjaju crevnu floru i sprečavaju razvoj opasnih patogena, piše Fitnea.com.

Štite od infekcija urinarnog trakta

Borovnice slično kao i brusnice blagotvorno deluju  na bešiku, te pročišćavaju urinarni trakt i sprečavaju ulaz bakterija.

 

Pročitajte i:

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Mist
0 Beograd