Poznata glumica se PREPOLOVILA - izgubila preko 20 kg pa otkrila JEDNOSTAVAN NAČIN ZA MRŠAVLJENJE!
Glumica Rebel Vilson je otkrila u čemu je tajna njenog velikog gubitka kilograma.
40-godišnja Rebel izgubila je 20 kilograma nakon što je, kako kaže, donela odluku o promeni načina života. Ona 2020. godinu naziva svojom godinom zdravlja.
Velik uticaj na njeno drastično mršavljenje je imao prelazak na ishranu sa visokim udelom proteina, otkrila je za People.
- Pre bih verojatno jela oko 3000 kalorija dnevno, a pošto su to uglavnom bili ugljeni hidrati svejedno bih bila gladna - otkrila je.
- Zbog toga sam prešla na ishhranu sa visokim udelom proteina, što mi je predstavljalo izazov jer nisam baš jela previše mesa inače. Sad jedem ribu, pileća prsa... - kaže, no napominje da i dalje ima dana kad "vara".
Viktorija Bekam je ZLA SVEKRVA - Zabranila budućoj snahi da uradi OVO?!
Nakon NERVNOG SLOMA završila u INVALIDSKIM KOLICIMA: Nekada NAJLEPŠA manekenka ne prestaje da PLAČE!
- Ne mogu vam svi dani biti "zdravi", neke dane jednostavno možete otpisati i ništa ne možete uraditi oko toga - priznaje.
- Pokušavam postići ravnotežu, ukupnu zdravu ravnotežu. Ništa nije zabranjeno. Nekad ću otići po burger i pomfrit, poješću i biću dobro - kaže i dodaje da joj je karantin pomogao da se uspe više usredsrediti na sebe.
- Zaista sam to doživela kao vreme da se stvarno dobro odmorim od stresa jer je većina mog stresa povezana sa poslom - kaže.
- Mislim da mi je to usporavanje pomoglo. Emocionalno sam se prejedala. Nisam dovoljno volela sebe. A na kraju se sve svodi na ljubav prema samom sebi i samopoštovanje - zaključila je.