RUSI SE KUNU DA DELUJE: Pomešaj ova 2 SASTOJKA i na PRIRODAN način očisti creva i smršaj kao od šale!
Kefir i lan za mršavljenje su vrhunska kombinacija koja vam pomaže da na prirodan način očistite svoj organizam i podstaknete brže gubljenje kilograma.
Ruskinje su poznate po vitkoj liniji, a mi smo otkrili kako im to polazi za rukom. Gotovo svaka žena u Rusiji svako jutro započinje ovim napitkom od samo 2 sastojka. Ukoliko želite da izgubite suvišne kilograme, preporučuje se da uzimate kefir i lan ujutru na prazan želudac bar dva sata pre jela.
Pritiskaju vas stres i umor? Evo koji vitamini su vam potrebni kako biste povratili energiju!
Urlao na devojku, a sve završilo na kameri: "Zbog ovoga NE TREBA ZAKAZIVATI SASTANKE preko DRUŠTVENIH MREŽA!"
"Neće se smiriti dok ne UBIJU MEGAN!" Novi SKANDAL trese BRITANIJU nakon intervjua princa Harija
Za pripremu vam je potrebno:
- Kefir
- Lan
Priprema je sasim jednostavna, samo pomešajte ova dva sastojka i svako jutro, pre doručka popijte. Ovaj napitak će vas dugo držati sitim, a nećete imati ni potrebu za slatkišima, osim toga i iznenadni napadi gladi će izostati. Ovaj recept je dobar, takođe kada želite da uradite detoks organizma i izbacite višak vode.
Evo kako ovi sastojci utiču na organizam:
Kefir sadrži vitamin D, kalcijum, proteine, vitamin B12, magnezijum, a jedna čaša sadrži svega 100 kalorija.
Upravo je to jedan od razloga zbog čega se ova namirnica nalazi na redovnom meniju Ruskinja, koje neretko pribegavaju dijeti baziranoj upravo na ovom mlečnom proizvodu i tako održavaju liniju.
Laneno seme blagotvorno deluje na probavni trakt, smanjuje apetit, a samim tim i kilažu. Ono čisti creva, ali i može da pomogne u sagorevanju sala.