Savršeni ručak sa MALO kalorija: Isprobaj PICA TIKVICE - recept dana!

Retke su osobe koje ne vole picu, tako da sa ovim obrokom ne možete da pogrešite.

Pored toga što je ukusan, ujedno je i zdrav, jer su glavni sastojak tikvice, tako da sa uživanjem i bez trunke griže savesti možete pojesti ovaj obrok.

Jednostavan je za pravljenje i ne peče se mnogo, tako da će vam za sve biti potrebno ukupno pola sata.

DORUČAK, RUČAK, VEČERA: Evo šta zaista jede model Miranda Ker! (VIDEO)

Potrebni sastojci:

- 4 tikvice
- 1 kašika maslinovog ulja
- 230g mlevenog mesa (ćurećeg, pilećeg, svinjskog... koje već volite) 
- ½ male kašike origana
- ½ male kašike bosiljka
- so i biber po ukusu
- 1 + ½ šolje marinara sosa (može i običan sos od paradajza)
- 2/3 čaše narendanog mocarela sira
- ¼ šolje malih feferona
- ¼ čaše narendanog parmezana

Možete dodati i neki sastojak po želji.

RECEPT DANA: Na ovaj način spremi MESO "ISPOD SAČA" na šporetu!

RUČAK KOJI JE ZALUDEO SVET! Proverite zašto je složenac od zelene boranije proglašen JELOM GODINE!

Priprema: Zagrejte rernu na 190 stepeni i na pleh stavite papir za pečenje.

Isecite svaku tikvicu horizontalno na pola, a zatim izvadite sredinu ostavljajući oko 1cm mesa unutra. Ostatak sačuvajte za neki drugi put.

Zagrejte maslinovo ulje na tiganju na srednjoj jačini. Dodajte mleveno meso, origano, bosiljak, so i biber. Pržite dok meso ne porumeni (između 3 i 5 minuta). Prospite višak ulja i masti i dodajte marinara sos. Sve mešajte oko 1-2 minuta.

Dobijenu smesu ravnomerno sipajte u svaku tikvicu i pospite preko mocarelu i feferone. Stavite ih u rernu i pecite dok se sir ne otopi, a tikvice omekšaju (oko 12-15 minuta)

Odmah servirajte i ukrasite parmezanom po želji. Prijatno!