SEDIŠ A TRBUŠNJACI RASTU: Ovo je POZA uz koju ćete OBLIKOVATI stomak u rekordnom roku!
Ako ste i vi od onih koji ne mogu da se nateraju da vežbaju i krenu na dijetu, a pritom biste silno voleli lepo oblikovan stomak i tanak struk na pravom ste mestu - predstavljamo vam fenomenalnu joga vežbu, koja garantuje ravan stomak za tri nedelje, a pritom ima i niz drugih zdravstvenih prednosti!
Ovih 5 stvari SVI rade, ali kada vidite koliko je to ustvari GADNO, prestaćete odmah!
Vežba se radi tri nedelje odmah po buđenju, a oni koji su probali, kažu da je efekat zaista neverovatan!
Na početku jeste malo teže, naročito ako dugo niste bili fizički aktivni, ali nakon nekoliko dana, biće vam potrebno sve manje napora da završite vežbu.
Pre nego što počnete sa izvođenjem ove vežbe, važno je da znate nekoliko stvari:
ALARMANTNO: Evo šta znači kada CIKLUS treje DUŽE! Može biti OPASNO!
- Poželjno je da budete u udobnoj, pamučnoj odeći kad je izvodite
- Pre vežbe obavezno malo zagrejete mišiće (probajte sa uvlačenjem i otpuštanjem stomaka, mada je najbolje uraditi zagrevanje celog tela)
- Vežbu možete raditi samu ili u sklopu drugih jutarnjih vežbi
MOŽETE VI TO: Ovih 6 stvari će vam pomoći u borbi protiv dijabetesa!
Kako se izvodi vežba
Sedite u takozvani sukasana položaj (kao na fotografiji ispod) sa ispravljenim leđima.