fbpx
Skip to main content
senf

SENF MOŽE DA SUZBIJE RAK DEBELOG CREVA: Predstavljamo 6 razloga ZAŠTO je dobro da ga jedeš stalno!

Foto: Shutterstock
Domaći senf je delotvoran kao i sama gorušica.

Domaći senf, pripremljen od prirodnih sastojaka, bez upotrebe veštačkih boja, aroma i konzervansa delotvoran je koliko i sama gorušica.

Ima snažno antibakterijsko delovanje, pikantan ukus, pa se koristi kao dodatak raznim slanim jelima.

UVEK STE U NEDOUMICI? Vaskrese, voskrese, voskrse?! Evo kako se pravilno čestita USKRS!

UVEK STE U NEDOUMICI? Vaskrese, voskrese, voskrse?! Evo kako se pravilno čestita USKRS!

ZA BRŽI OPORAVAK PLUĆA NAKON KORONE: Ovom vežbom unosite 7 puta više KISEONIKA nego običnim disanjem!

ZA BRŽI OPORAVAK PLUĆA NAKON KORONE: Ovom vežbom unosite 7 puta više KISEONIKA nego običnim disanjem!

LEGLO SU BAKTERIJA I PRLJAVŠTINE! Očisiti NAJNEPRISTUPAČNIJA mesta na RADIJATORU, zablistaće kao novi!

LEGLO SU BAKTERIJA I PRLJAVŠTINE! Očisiti NAJNEPRISTUPAČNIJA mesta na RADIJATORU, zablistaće kao novi!

Prvi recepti za pravljanje senfa datiraju još iz rimskog doba. Pravi se od vinskog sirćeta, šećera i začina. Bogat je fosforom, magnezijumom, gvožđem, selenom, natrijumom, vitaminom A i proteinima.

senf
senf
Foto: Shutterstock

Osim u ishrani, senf je lako dostupna namirnica koja nam može pomoći kod nekih oboljenja i tegoba. 

U sezonama gripa i prehlada, često nam se desi da promuknemo. Tada nam olakšanje može doneti jednostavan prirodni recept: senf, sok od pola limuna, kašičica soli, kašičica meda. Sve se kuva u pola šolje vode oko 10 minuta, pa kada se ohladi, grgolja se u grlu po gutljaj-dva dok se sve ne potroši.

Senf pomaže i kod opekotina i drugih oštećenja kože.

Kada se desi da izgorimo na suncu, namažemo taj deo kože senfom i on će doprineti bržem oporavku i sprečiti nastanak plikova.

Kada nam se nakon treniranja upale mišići, možemo ih namazati senfom, jer je on odličan za opuštanje muskulature. U te svrhe može se napraviti i kupka od senfa, kašičice morske soli i vrele vode.

senf
senf
Foto: Shutterstock

Slična kupka, u manjoj količini izvrsna je za opuštanje i odmor umornih nogu i stopala. Ne treba zanemariti ni sve više istraživanja koja ukazuju na antikancerogena dejstva senfa, naročito na maligna oboljenja digestivnog trakta. Za sve to zaslužna je, naravno, gorušica.

Vredelo bi napomenuti i to da je senf pogodan dodatak jelima u dijetalnoj ishrani, jer se u 100 grama senfa nalazi svega oko 75 kalorija. Ipak, sa ovim namazom ne treba ni preterivati zbog visokog sadržaja natrijuma, pošto može da izazove poremaćaj krvnog pritiska.

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Clear sky
16 Beograd