fbpx
Skip to main content
mršavljenje

SENZACIONALNA DIJETA skida masnoće već četvrtog dana: Kilogrami se ne vraćaju pune 3 godine!

Foto: Profimedia
Oduševićete se!

Višak kilograma nije samo problem izgleda, već je izuzetno štetno za zdravlje.

Postoji jedna veoma efikasna dijeta koja je osvojila svet. Nazvana je "senzacionalna dijeta".

KANTARIONOVO ULJE: Prirodni preparat koji pomaže kod rana, opekotina, ali i PROŠIRENIH VENA

KANTARIONOVO ULJE: Prirodni preparat koji pomaže kod rana, opekotina, ali i PROŠIRENIH VENA

EŠERIHIJA KOLI SE NAJBOLJE LEČI OVIM NARODNIM LEKOM: Urinarna infekcija nestaje za PAR DANA

EŠERIHIJA KOLI SE NAJBOLJE LEČI OVIM NARODNIM LEKOM: Urinarna infekcija nestaje za PAR DANA

ŠOKANTNO OTKRIĆE: Namirnica koju svi koristimo u ishrani može dovesti do SMRTI!

ŠOKANTNO OTKRIĆE: Namirnica koju svi koristimo u ishrani može dovesti do SMRTI!

Ova dijeta je zasnovana na umerenom unosu kalorija i traje tri nedjelje. Prema autorima ove dijete, svake nedjelje se gubi od 3 do 5 kilograma, a za tri nedjelje možete izgubiti i do 12 kilograma. Pored toga izgubljeni kilogrami se ne vraćaju 3 godine.

Daćemo vam primer jelovnika za nedjelju dana, a vi ovaj način ishrane ponavljajte tokom ostale dve nedjelje.

Obavezno je ispijanje vode između obroka.

Jelovnik:
1 dan

Doručak: Šolja kafe.

Ručak: 2 kuvana jaja, zelena salata ili kuvana šargarepa sa malo biljnog ulja, jedan paradajz bez soli ili čaša soka od paradajza.

Večera: 200-250 grama odreska prženog u biljnom ulju, salata od svežeg povrća (kupus, cvekla, šargarepa) sa dodatkom biljnog ulja.

2 dan

Dručak: šolja kafe, jedan tost.

Ručak: 100 grama odreska, porcija svže salate od kupusa ili cvekle ili šargarepe.

Večera: 200 grama nemasne šunke ili kuhano meso, čaša jogurta ili kefira.

3 dan

Doručak: šolja kafe i 1 tost.

Ručak: jedna šargarepa, cvekla ili celer pržen u ulju. Jedan paradajz, šljiva ili pomorandža.

Večera: Isto kao ručak.

Dijeta

4 dan

Doručak: šolja kafe.

Ručak: kuvano jaje, 3 velike kuvane šargarepe, 150 grama sira.

Večera: voćna salata. Ne sme da se jede banana!

5 dan

Doručak: riba, sirova šargarepa prelivena limunovim sokom.

Ručak: pola kilograma kuhane ribe, 1 paradajz.

Večera: Jedan mali odrezak, salata od svežeg povrća. Može da se koristi kupus, cvekla, šargarepa, krastavac ili paprika.

6 dan

Doručak: Šolja kafe.

Ručak: pola kilograma kuvane piletine ili pečene u foliji sa vrlo malo ulja.

Večera: 2 kuvana jaja, rendana sirova šargarepa i šolja čaja.

7 dan

Doručak: šolja čaja.

Ručak: 150 grama kuvane teletine ili govedine, jabuka.

Večera: Isto kao ručak.

Sigurno je da nećete osećati glad tokom ove dijete, a riba, meso i sveže povrće obezbediće vam sve potrebne vitamine i minerale. Ipak , pre dijete obavezno se posavetujte sa lekarom.

Imate običaj da se povremeno PREJEDETE? Sve je u redu dok vam ne pređe u NAVIKU

Imate običaj da se povremeno PREJEDETE? Sve je u redu dok vam ne pređe u NAVIKU

SAN na oči ne dolazi? Stručnjaci objasnili TRI TEHNIKE pomoću kojih ćete zaspati

SAN na oči ne dolazi? Stručnjaci objasnili TRI TEHNIKE pomoću kojih ćete zaspati

Provereno: Ovo je najzdraviji detoks napitak koji vraća telo u formu i pomaže pri mršavljenju!

Provereno: Ovo je najzdraviji detoks napitak koji vraća telo u formu i pomaže pri mršavljenju!

Zbog jedne poruke postala NAJOMRAŽNIJA OSOBA NA INTERNETU: “Došla je da joj uradim manikir, pa mi poslala OVU PORUKU! POBESNELA SAM!"

Zbog jedne poruke postala NAJOMRAŽNIJA OSOBA NA INTERNETU: “Došla je da joj uradim manikir, pa mi poslala OVU PORUKU! POBESNELA SAM!"

SINDROM iritabilnog kolona: Psihosomatska BOLEST zbog koje biste sate mogli da provedete u toaletu

SINDROM iritabilnog kolona: Psihosomatska BOLEST zbog koje biste sate mogli da provedete u toaletu

 

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Mestimično oblačno
16 Beograd