Smete li da stanete na vagu: Vaša težina određuje KOLIKO DUGO ćete živeti?
Brzinske dijete nisu najbolje za naše zdravlje. Ako ne znate koliko kilograma zaista treba da izgubite, treba da razmišljate dugoročno i da se zapitate koja težina će vas održati zdravim.
Od kašlja ne možete da živite? Probajte ovu fantastičnu oblogu koja će vas rešiti muke!
Iako je tačno da su mišići teži od sala, većina ljudi koji imaju koji kilogram viška nose ga u smislu masnog tkiva. Za razliku od kostiju i mišića, masne ćelije mogu omogućiti telu da zaceli infekcije i zaštiti naša tela od dalje štete. Ali previše masnih ćelija uzrokuje da telo ispušta inflamatorne proteine sve vreme, piše Popsci.com Mnoge studije ukazuju da ovo povećava rizik od kancera.
Višak masnih ćelija takođe sa sobom nosi visok krvni pritisak, hiperglicemiju, povišen nivo holesterola i drugo, a mnogi od ovih fizioloških faktora mogu dovesti do potencijalno fatalnih srčanih oboljenja.
NAJMOĆNIJI PRIRODNI ANTIBIOTIK: Ulje divljeg origana koje LEČI SVE!
Svima je potrebna neka količina masnog tkiva, međutim, pitanje je kolika. Uz pomoć indeksa telesne mase (BMI) i stope mortaliteta naučnici su došli do iznenađujućeg zaključka – na nivou populacije, veza između BMI i stope smrtnosti je ispala u obliku slova “U”, gde je najniža tačka (gde je mortalitet na najnižem nivou) u rangu BMI koji je zamalo u kategoriji prekomerne težine (sa indeksom od 24,5, a 25 spada u prekomernu težinu). Neki naučnici – uključujući Endrua Stouksa, istraživača Univerziteta Boston – dovode u pitanje ove zaključke. Njegov tim je pokazao da se rizik od mortaliteta povećava sa povećanjem BMI.
VEČITA MISTERIJA: Da li je zdravije jesti PRE ili NAKON treninga? Evo i odgovora!
Niže rizična katerogija je negde u rangu kategorije niske-normalne težine, dok se rizik gotovo stabilno povećava sa porastom BMI.
Ako ljudi provedu većinu života gojazni i onda izgube težinu, mogu akumulisati godine negativnih zdravstvenih posledica.
- Ne nestaju svi rizici po zdravlje sa gubitkom kilograma – ističe Stouks.
DAR IZ PRIRODE: Prevencija od raka debelog creva uz samo dva sastojka!
Takođe, rang normalnog BMI je veoma širok. Na primer, neko ko je visok 1,63 metara ima normalan indeks telesne mase ako ima između 45 i 65 kilograma. Tu je i pitanje samog BMI kao metričkog sistema. Dva čoveka sa istim BMI i istom količinom sala, mogu se suočavati sa različitim rizicima po zdravlje ako, na primer, jedan ima više u stomaku a drugi u kukovima.
Iako nema naučnog konsenzusa o tome koji je rang normalnog BMI izjednačen sa najnižom stopom mortaliteta, Stouks nagađa da je to 20-22. Ništa od ovog ne govori da će neko sa idealnim BMI nadživeti gojaznu osobu.