fbpx
Skip to main content
Sok

ISTINA ĆE TE ZAPREPASTITI! Izbegavaš gazirane sokove jer su OPASNI, a ne znaš ovo o VOĆNIM! Još su GORI

Foto: Profimedia
Zabluda?

Ispijanje voćnih sokova je opasno po vaše zdravlje i može da dovede do prevremene smrti, pa zato i nema neke razlike da li pijete limunadu ili gazirani sok.

TOPI KILOGRAME, PRIRODNI ANTIDEPRESIV: Začin poznat kao ''CRVENO BLAGO''

TOPI KILOGRAME, PRIRODNI ANTIDEPRESIV: Začin poznat kao ''CRVENO BLAGO''

ČAROBNA CVEKLA: Regenerišite organizam i SAČUVAJTE zdravlje uz pomoć ovog napitka!

ČAROBNA CVEKLA: Regenerišite organizam i SAČUVAJTE zdravlje uz pomoć ovog napitka!

OPREZ: Ovu hranu NE SMETE da zagrevate više od jedanput

OPREZ: Ovu hranu NE SMETE da zagrevate više od jedanput

U istraživanju u kome su posmatrani sokovi za koje se tvrdi da su 100 odsto od voća, otkriveno je da i voćni i zaslađeni napici imaju tendenciju da uvećavaju šanse od prevremene smrti. Istraživači su istakli da ne postoji naročito veliki rizik od 150ml voćnog soka dnevno.

U istraživanju je posmatrano 13.440 osoba i to šest godina, a na kraju je bilo 1.000 smrtnih slučajeva od nekih drugih uzroka i 168 smrtnih slučajeva od bolesti srca. Iako voćni sokovi sadrže više vitamina i fitonutritijenata kojih nema u zaslađenim gaziranim napicima, glavni sastojci u oba napitka su voda i šećer.

Autori istraživanja ukazali su da postoje još neki faktori koji pogoršavaju situaciju izazvanu šećerom u napicima. Jedan od najvećih je gojaznost, zatim povećani nivo lipida, upale u organizmu i visoki krvni pritisak.

Sok
Sok
Foto: Profimedia

Velika konzumacija šećera povezuje se sa insulinskom rezistencijom i dijabetesom.

Stručnjaci ističu da voćni sokovi mogu da obezbede vitamine i vlakna, ali da imaju malo pozitivnih efekata na zdravlje.

Veoma je važno da ovo imate na umu jer mnogi od nas voćne sokove i smutije ne smatraju šećernim bombama. Voćni sokovi nisu adekvatna zamena za jedenje voća.

Sok od pomorandže najčešće se pravi od dve pomorandže, ali nam je da pojedemo dve pomorandže potrebno mnogo više vremena nego da popijemo sok.

BOLJE OD LAKSATIVA: Za probleme sa zatvorom dovoljno je ovo voće

BOLJE OD LAKSATIVA: Za probleme sa zatvorom dovoljno je ovo voće

Samo vi jedite ove namirnice i GRIP će vas zaobići!

Samo vi jedite ove namirnice i GRIP će vas zaobići!

OTKRIVAMO: Koje namirnice najviše goje, a koje održavaju vitkost?

OTKRIVAMO: Koje namirnice najviše goje, a koje održavaju vitkost?

PROMIRIŠITE PARTNEROVU MAJICU: Evo šta se događa sa telom nakon što ovo uradite!

PROMIRIŠITE PARTNEROVU MAJICU: Evo šta se događa sa telom nakon što ovo uradite!

OVA HRANA SPREČAVA POJAVU KARCINOMA KOŽE: Jedite je za doručak i sprečite melanom

OVA HRANA SPREČAVA POJAVU KARCINOMA KOŽE: Jedite je za doručak i sprečite melanom

+ Pošalji komentar 0 Pogledaj sve komentare

SD zdravlje

SD vesti

SD astro

SD lepota

SD porodica

SD sex

Vremenska prognoza
Tamni oblaci
13 Beograd