SPIRULINA - Superhrana za dobru krvnu sliku i zdrav organizam sa antikancerogenim dejstvom
Spirulina je plavo-zelena alga visoke nutritivne vrednosti. Bogata je proteinima, vitaminima, mineralima i antioksidansima. Neki od najvažnijih nutrijenata uključuju: vitamine B kompleksa, beta-karoten, vitamin E, magnezijum, cink, aminokiseline, bakar, selen, gvožđe i druge.
Zbog bogatstva hranljivih sastojaka koji ulaze njen sastav, spirulina se ubraja u takozvane “supernamirnice” ili “superhranu”.
NAUKA OBJASNILA: Otkriveno koja KRVNA GRUPA najčešće oboli od MALIGNIH bolesti
NAUKA OBJASNILA! Povećajte šanse da utičete na POL DETETA: Brzina i prosta matematika!
PREKINITE SA ZABLUDAMA! Hrono ishrana: GREŠKE koje najčešće pravimo
Njena najznačajnija blagotvorna dejstva su:
Jačanje organizma
Poboljšava metabolizam, jača imunitet, reguliše nivo šećera u krvi, holesterola i triglicerida. Predstavlja dobar izvor hranljivih vlakana, koja doprinose izlučivanju toksičnih materija, viška masti i produkata nastalih kao posledica razlaganja materija.
Smanjivanje nivoa šećera u krvi
U jednom naučnom ispitivanju, japanski naučnici su rekli da kod teških oblika dijabetesa, posle uzimanja spiruline u trajanju od 8 nedelja, nivo šećera se smanjio do nivoa koji imaju pacijenti sa lakom formom oboljenja. U tom ispitivanju je takodje rečeno da u Japanu veliki broj ljudi konzumira spirulinu, 45% njih čini to u svrhu lečenja raznih bolesti, a 25% ljudi na taj način leči dijabetes melitus.
Oporavak od zračenja ili operacija
Pomaže da se ublaže oštećenja ćelija koje nastaju usled delovanja zračenja, da se intenzivira proces razmnožavanja ćelija koštane srži, što dovodi do povećanja imuniteta ljudi koji su prošli kroz hemoterapiju ili su u postoperativnom periodu. Korišćenjem spiruline poboljšava se opšte stanje rekovalescenta i ubrzava se njegov oporavak.
Povećanje nivoa gvožđa u krvi
Gvožđe koje sadrži spirulina 60% je bolje iskoristljivosti u organizmu u odnosu na druge farmaceutske preparate gvožđa. Osim toga, ona sadrži i vitamin E, cink i selen koji su značajni antioksidansi. Veoma je korisna za povećanje gvozđa u krvi i mogu je koristiti kako trudnice tako i deca.
Smanjenje tjeesne težine
Dokazane su izuzetne nutritivne vrednosti ove cijanobakterije koja može pomoći i pri regulaciji telesne težine. Ako osoba želi smršati, 1 obrok može zameniti spirulinom.
Kozmetički tretmani
Spirulina može da se koristi i kao osvežavajuća maska za lice tako što se izdrobe 2- 3 tablete i pomešaju sa malo vode ako je koža masna ili sa malo jogurta ili pavlake ako je koža lica suva. Maska se osuši na licu tokom 15 minuta, a zatim se ukloni mlakom vodom.
Održavanje opšteg zdravlja
Redovno konzumiranje spiruline održava zdrav nivo holesterola, povećava energiju, smanjuje krvni pritisak, povećava nivo antioksidanasa u krvi, poboljšava varenje, služi kao prirodno sredstvo za čišćenje i detoksikaciji.Veoma je dobra za osobe koje su vegetarijanci jer sadrži visok nivo belančevina.
Sprečava rak
Hlorela sadrži karotenoide koji mogu da spreče rak. Ona neutrališe zagađivače i toksine i pomaže da krv nosi kiseonik u svaku ćeliju u vašem telu. Rak ne može postojati u ćelijama koje su u potpunost snabdevene kiseonikom. Spirulina je bogata vitaminom B, K, E, magnezijumom, gvožđem i masnim kiselinama i može da poveća vaš imuni sistem. Jedna studija sprovedena u Kini pokazuje da Spirulina sprečava rast ćelija raka dojke.
Kontraindikacije - Oprez za bubrežne bolesnike
Zbog visokog udela bjelančevina u spirulini, bubrežni bolesnici kojima je preporučeno smanjenje količine belančevina u ishrani treba da se konsultuju sa svojim lekarom pre početka konzumacije. Druge kontraindikacije nisu zabeležene.
Spirulina se u ishrani može naći kao sastojak nekih ljekova, kao jedan od sastojaka mješavine biljnih začina, ali najveći efekat na zdravlje ima ukoliko se konzumira u čistom obliku i to ako je uzgajana kao organski proizvod.
Za konzumaciju u prahu najčešće se pije sa sokom da bi se ublazila jaka aroma alge. Najbolje je da se uzima između obroka. Deci se može dodati malo praha ili izdrobiti tableta u hranu kako bi je lakše pojeli.
Tablete su praktičnije za oralnu upotrebu, dok je za dodavanje u hranu praktičniji prah. Način uzimanja zavisi od starosne dobi i namene koja se želi postići i kreće se od 1-6 tableta dnevno. Prilikom korišćenja praha može vam se desiti da vam se usta privremeno oboje u zeleno, no posle 20-tak minuta sve se vraća u normalu.
O NJIMA se retko govori: NUSPOJAVE lekova i RIZICI koji se mogu pojaviti i godinama kasnije
OPREZ! Ako vam je stalno hladan ovaj deo tela, možda vam preti srčani udar
OPREZ! Ovih DEVET stvari radimo skoro SVAKI DAN, a ne znamo da su OPASNE!
RANE U USTIMA NISU BEZOPASNE: Ne ignorišite OVE simptome - neki ukazuju na RAK
Zašto neki ljudi OBOLJEVAJU OD RAKA, a neki ne? Konačno postoji naučno objašnjenje