SPREČAVA PREJEDANJE! Pre obroka OBAVEZNO pojedi ovu MEŠAVINU SA VODOM i nećeš imati problema sa debljinom!
- Da biste izbegli prejedanje, obrok treba da započnete mekinjama - kaže ruski nutricionista Aleksej Kovalkov, i dodaje:
- Mekinje su odlične jer daju osećaj sitosti - kaže on.
TUPI BOL I GRČ U GRLU: Svaka žena je u OPASNOSTI - ne ignoriši znakove, vreme je za pomoć
"Ima neizlečivu bolest, nije joj ostalo mnogo da živi..." Manekenka skrhana zbog svoje MAJKE! (VIDEO)
ORL specijalista upozorava: Ove simptome ne smete da ignorišete! Evo kako da zaštitite nos i disajne puteve!
Prema Kovalkovu, izbeći ćete prejedanje ako pre jela pojedete kašu napravljenu od šake mekinja i malo vode. Svakako, preporuka je da osobe koje su sklone ogromnim unosima hrane i imaju pojačan apetit, da se konsultuju sa lekarom koji će pronaći individualni pristup rešavanju ovog problema.
Čak i jednostavno posmatranje pripreme hrane može dovesti do prejedanja, otkrili su naučnici sa Univerziteta u Sariju. Sproveli su eksperiment nad 80 žena. Neke su aktivno kuvale hranu, druge su učestvovali u pasivnom kuvanju gledajući video snimke. Ispostavilo se da su učesnice koje su gledale video pojele 14 odsto više od onih koje su kuvale.
Ovi rezultati su u skladu sa studijama koje su pokazale da slike hrane, televizijske reklame i kulinarske emisije mogu da dovedu do prejedanja.