SRBIJI PRETI NOVA EPIDEMIJA, A NIJE VIRUS: Svaki 5. Srbin ima to stanje - OVO SU SIMPTOMI
Taman kada smo malo odahnuli od epidemije korona virusa, Svetska zdravstvena organizacija upozorava na novu pojavu. U nedavno objavljenom izveštaju, navedeno je da se gojaznost znatno pogoršala usled karantina zbog korone, dok deo krivice snose aplikacije za dostavu hrane.
Istraživanja su pokazala da se ove aplikacije masovno koriste, a 59 odsto odraslih i jedno od troje dece u Evropi ima prekomernu težinu ili je gojazno. Sve to ukazuje da stopa gojaznosti poprima razmere epidemije!
DETOKS DIJETA OD 3 DANA: Pročišćava organizam za kratko vreme, a kilogrami nestaju...
IZBEGAVAJTE OVAKAV PARADAJZ: Evo kako ćete znati koji je plod ZDRAV, zreo i dobar za jelo
SZO u sovm izveštaju navodi da aplikacije za dostavu hrane podstiču "sedeće ponašanje", a kako je tokom kovida ljudima savetovano da ostanu kod kuće, aplikacije su se više koristile.
Gojaznost stoji iza najmanje 13 različitih vrsta raka i verovatno direktno uzrokuje najmanje 200.000 novih slučajeva raka svake godine u regionu. Predviđa se da će u nekim zemljama, prema izveštaju SZO, gojaznost prestići pušenje kao vodeći faktor rizika za rak koji se može sprečiti u narednim decenijama.
Neki od poslednjih podataka pokazuju da svaki peti Srbin pati od gojaznosti, koja se kontroliše povećanjem telesne aktivnosti i redukcijom unosa kalorija. Potrebna je dijeta koja sadrži zdrave monozasićene i polizasiđene masti.
Ovo su simptomi gojaznosti:
- poremećen san
- kratkoća daha
- žučni kamen
- proširene vene
- apneja u snu
Indeks telesne mase koristi se za dijagnozu gojaznosti, pa ako je viši od 30, osoba se smatra gojaznom. Postoji i instrument - kalibarski šestar, kojim se može izmeriti telesna mast merenjem debljine kože.