STALNE PROMENE VREMENA LOME ORGANIZAM: Da biste ga OJAČALI, morate da imate ove 3 NAMIRNICE u kući
Nagla promena vremena pogodna je za razvijanje virusa i prehlada, pa je bitno da na vreme ojačamo imunitet, kako bismo postali što otporniji na viruse i bakterije.
JEDAN OD NAJZDRAVIJIH DORUČAKA: Evo šta se dešava vašem telu, ako jedete ovsenu kašu svaki dan
UHVATITE SEZONU! Dunja donosi zdravlje, a ne goji!
Bele tačkice na noktima nisu uvek dobroćudne: Evo kako vam nokti mogu otkriti ozbiljne bolesti
U tome nam mogu pomoći namirnice bogate vitaminima i mineralima, koje blagotvorno utiču na naš imuni sistem, a koje bi trebalo da svakodnevno uvrstimo u svoju ishranu, ako želimo da očuvamo svoje zdravlje.
Prirodni med je pun antioksidanata, enzima i minerala, uključujući cink, gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum i selen. Takođe sadrži i vitamin B6 i tianin. Uklanja slobodne radikale iz organizma, a time samo poboljšava naš imunitet. U kombinaciji sa kurkumom, med je izuzetno moćan prirodni antibiotik.
Biljka kurkuma poreklom je iz Indonezije i južne Indije, a kroz istoriju se koristila kao začin, tekstilna boja, ali i sredstvo za isceljenje. Bogata je vlaknima, mineralima i vitaminima, pa prema tome ima blagotvorne učinke na stanje našeg organizma.
Ona je bogat izvor fitonutritijenta kurkumina, koji ima protivupalna svojstva, i koji čuva naš organizam od upalnih procesa, koji nastaju usled pada imuniteta.
Napravite svoj napitak za jačanje imuniteta, tako što ćete izrendati komadić đumbira, dodati kašičicu kurkume i iscediti jedan limun. Sve to prelijte sa 4 čaše vode, dobro izmešajte i ostavite u frižideru. Dve čaše dnevno učiniće čuda za vaš imunitet.
Osim snažnog regenerativnog učinka na kožu, aloe vera ima izuzetan efekat na balans u našem organizmu. Bogata je C i E vitaminom i može sprečiti da naš organizam dođe do stanja dehidratacije. Pored gela od aloe za negu kože, možete je uzimati i kao sok.
Nedostatak ove četiri supstance u organizmu prouzrokuje glavobolju: Evo kako da ih nadoknadite
Može da bude veliki problem: Da li znate koja ste KRVNA GRUPA?
ŠTA KAD HORMONI PODIVLJAJU?! Ovo su simptomi HORMONSKOG DISBALANSA
Konzumirali ste PILULU ZA DAN POSLE: Ovo su razlozi zbog kojih možete da ostanete trudni i posle toga
