Svaka žena treba da zna: 3 napitka za regulisanje hormona, koje valja piti SVAKOGA DANA!
Kad razmišljate o hormonskom zdravlju, šta vam prvo pada na pamet? Tablete? Ne bi trebalo, jer postoje efikasna prirodna sredstva.
OPASNOST JE U VAŠEM KREVETU: Budite oprezni, ne dozvolite da vam se OVO desi u vreme KORONA VIRUSA
Pogodne za dane u izolaciji: Predlažemo pet laganih vežbi za dobru formu
Eliminaciona dijeta: Jelovnik za alergične na gluten, mleko, jaja i kikiriki
Tema uravnoteženog hormonskog zdravlja s godinama postaje sve aktuelnija. Dolaze na red skupi lekovi i beskrajne konsultacije s ginekologom. Odmah pokušajte da sprečite potrebu za lekovima koji regulišu hormonske promene, do kojih dolazi vremenom!
Ovo su tri prirodna recepta koji stabilizuju lučenje hormona:
Topla voda s limunom doprinosi smanjivanju težine, uklanja toksine iz organizma, poboljšava imunitet, stanje kože i varenje. Razlog tome je što limun utiče na hormon sitosti – leptin. Ukoliko leptin nije u ravnoteži, telo počinje da stvara masne naslage. Limun pomaže da se izbegne dehidratacija i poboljšava varenje.
Recept je veoma jednostavan: iscedite sok od pola limuna u čašu tople vode i ispijte odjednom. Jutro će vam bolje početi uz ovaj napitak.
Listovi maline se od davnina koristi za ojačavanje mišića materice. Naučna istraživanja potvrdila su da ova biljka blagotvorno utiče na rad hormona. Žene koje piju ovaj čaj tokom trudnoće, nemaju teškoća prilikom porođaja.
Recept je takođe jednostavan: prelijte jednu supenu kašiku listova maline (mogu se koristiti i osušeni) sa 200 ml ključale vode i ostavite da odstoji 10 minuta. Ovaj čaj nemojte piti pred spavanje, već bolje tokom dana.
Zlatno mleko poboljšava imunitet i dovodi u ravnotežu nivo hormona u organizmu. Ovaj napitak zagreva, osvežava i umiruje. Sastoji se od kurkume, kokosovog ulja i zaslađivača, koji čine korisnu kombinaciju za regulisanje hormona i uopšte blagotvorno utiče na organizam.
Ajurveda smatra kurkumu aktivnim začinom, koji poboljšava cirkulaciju i metabolizam estrogena.
Recept: u 200 ml vrućeg mleka dodati pola kafene kašičice kurkume i kašičicu kokosovog ulja. Možete dodati i med, po ukusu. Ovaj napitak je bolje piti uveče. Detaljnije ovde
Preporučujemo da jutro započnete toplom vodom s limunom, čaj od maline pijete u toku dana, a pred spavanje se počastite toplim zlatnim mlekom.
KO BI REKAO? Previše sna uzrokuje OZBILJNE ZDRAVSTVENE PROBLEME! Evo na šta utiče!
Stalno vam se jedu slatkiši? To može biti SIMPTOM ovih pet bolesti
DR DRAGAN JOVANOV ZA SD: Savremena fitomedicina u borbi protiv dijabetesa
LEKARI UPOZORAVAJU - Pušači IMAJU 14 puta više ŠANSI da se ZARAZE KORONOM nego nepušači?