Lako proverite DA LI STE DEPRESIVNI! Ovo je test od 15 pitanja
Depresija je sve češća bolest savremenog čoveka bez obzira na godine, a u trećem dobu je često neprepoznata, maskirana "staračkom mrzovoljim", smanjenim interesovanjima i zabrinutošću zbog u to doba već napredovalih hroničnih bolesti.
FLAŠICA VODE OBAVEZNA, AKTIVNI UGALJ DETOKSIKUJE! Ovu su ZABLUDE koje se odnose na ZDRAVE NAVIKE!
UMOR NESTAJE: Ovo su TRI jednostavna POSTUPKA koji BRIŠU osećaj malaksalosti i daju ENERGIJU!
DIJETA NE FUNKCIONIŠE!? Ukoliko uvedeš OVO u svakodnevnu rutinu, SMRŠAĆEŠ u STARTU TRI kilograma!
Baš zbog tih hroničnih oboljenja, stariji često uz terapiju recimo za povišeni krvni pritisak, ili reumatske bolesti piju i sedative koji deluju na opuštanje mišića, a oni ih, upozoravaju, lekari vode u još veću potištenost.
Jednostavnim testom, odgovarajući na 15 pitanja, sami možete da prverite da li ste u depresiji, i da li su neki od simptoma koje imate eventualno znak ovog poremećaja.
1. Da li ste zadovoljni svojim životom?
2. Da li ste smanjili broj aktivnosti i zanimanja?
3. Osećate li se kao da vam je život neispunjen?
4. Da li vam je često dosadno?
5. Da li ste većinom dobro raspoloženi?
6. Strepite li da će vam se nešto loše dogoditi?
7. Da li ste srećni?
8. Da li se često osećate bespomoćno?
9. Ostajete li radije u kući nego da izađete i nađete nove aktivnosti?
10. Smatrate li da su vaši problemi s pamćenjem veći nego kod drugih?
11. Smatrate li da vam je trenutno život lep?
12. Da li se ste se osećali bezvredno?
13. Imate li osećaj da ste puni energije s obzirom na godine?
14. Jeste li se osećali kao da ste u bezizlaznoj situaciji?
15. Smatrate li da je drugima bolje nego vama?
- Odgovor NE u pitanjima 1, 5, 7, 11 i 13 boduje se sa po jednim poenom
- Odgovor DA u pitanjima 2, 3, 4, 6, 8, 9, 10, 12, 14 i 15 boduje se sa po jedim poenom.
- 0-5 bodova - nema znakova depresije
- 6-9 bodova - postoje manji znakovi koji upućuju na depresiju
- 10 i više bodova - postojanje većih znakova depresije
Ukoliko imate šest i više bodova bilo bi dobro da potražite savet lekara.
Kojim redosledom - četkica, pa konac ili obrnuto? Stomatolozi odgovorili na najčešće pitanje
VITKA I NAKON PRAZNIKA! Evo kako da JEDEŠ za vreme slavlja, a da se NE UGOJIŠ, nekoliko saveta!
OVO TI FRIZER NEĆE REĆI! Evo kako da KOSA uvek izgleda BESPREKORNO, postoji više faktora!
BEZ GRIŽE SAVESTI! Evo zašto NE moraš da BRINEŠ, ako popiješ nekoliko čašica za praznike!
